肝脏不好吃什么药和食物呢？总爱伤筋

      病情分析：
      你好，从中医的角度来说。想要保肝护肝一般苦的食物保肝。
      1：灵芝，可以买来炖东西吃，但会很苦。
      2：鸭子，是温凉的，凉的东西利于排毒清火，但不能太寒，对肠胃不好。
      3：很多偏凉性的水果，多吃水果有利于排毒，减轻肝脏负担。可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果。常见夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适量啊！
      4：特别推荐苦瓜，容易买到，又好烹饪，绝对的保肝蔬菜.
      5；少吃含高蛋白，高糖脂的食物，多吃加重肝脏负担，肝脏要将不同蛋白质转化成人体所需氨基酸，如转氨酶等各种酶。预防脂肪肝。
      6；小病尽量别吃药，少吃药，包括那些什么保健药，对肝肾都不好。
      指导意见：
      生活上也要注意一下两点：
      1：别熬夜，想必很多人都知道晚上睡眠时间人体各器官都在修复排毒，据研究肝脏在晚上十点到一点排毒，错过时间将很难进行。睡眠是最好的调理之一，不可小视。
      2；少生气，少喝酒，俗话怒气伤肝，酒就不用说了。保持良好乐观的心态。
      

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