明星减肥药

【导读】：减肥是女性永远不倦的生活主题.想想这一个夏天,正西生活网的粉丝们是否都实现了自己的瘦身目标.如果没有，那你不妨看看明星们是怎么瘦身的。他们的瘦身经验有哪些是值得小编们借鉴的呢!

瘦身支招人气榜NO.1：李湘的瘦身秘诀

李湘透露，她的体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！说到减肥方法她说道服用减肥药不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。

李湘一直都坚持 *** 、运动和饮食，达到瘦身与塑身目标。千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。若想借擦塑身霜来改善，可能结果会令你大失所望。因为脂肪位于肌肤的最底层拦旁，目前市售涂抹在肌肤的塑身霜，可能无法穿透到皮下脂肪层。

瘦身支招人气榜NO.2：刘亦菲的瘦身秘诀

如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢?

"其实，在美国生活那几年，小编就开始使用受神经有 *** 。小编想可能是这种方法让自己始终保持完美体形的吧。"刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

刘亦菲的瘦身绝招啦！

每天涂抹瘦身精油 *** 穴位对经络和脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水溼、消除脂肪和水肿达到好身材。她觉得适度的运动是保持身材的必修课。刘亦菲说："舞蹈和游泳是提升身材和气质的运动，也给小编带来了很多的精神活力。"

瘦身支招人气榜NO.3："肥女"郑欣宜一年激瘦36公斤

郑欣宜的减肥，完全靠"节食"

营养师为她制订的"减肥食谱"，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入"黑名单"，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能"超标"。每顿饭吃的肉，不超亩衡雹过2块麻将牌那么大。

除了"忌口"，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方丽，帮她收紧被脂肪"撑"出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿......美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。

有些"重点部位"还需要 *** ，把松垮垮口袋样的皮肤 *** 到发热发烫，才能把药膏洗掉。几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

瘦身支招人气榜NO.4：胡静健康靓丽的绝招

以前，为了保持身材，胡静曾试过吃减肥药。现在她再也不吃减肥药了。"减肥药使肠胃的蠕迅帆动加快了，改变了身体原有的新陈代谢功能，特别影响内分泌，对身体不好。其实最好的减肥办丽就是运动。"

胡静说自己只要对一件事情投入，就会非常认真执着。但她最近才开始练高温瑜伽，没想到，立即就爱上了高温瑜伽。"很多人以为高温瑜伽和瑜伽没有区别，其实这两种瑜伽是完全不同的两种概念。高温瑜伽一般是在四十度到四十五度左右的室内练习。

在那种温度下，身体会变得非常柔软，很多常温下无丽做到的动作在高温瑜伽中很容易做到，比如你的腿能很轻易地就举过头顶。而且，第二天起牀后，身体一点都感觉不到疼痛。还有，在高温中，汗腺处于打开的状态，人会不停地出汗，很减肥的。"

女明星宏贺的身材不是保持的，也是跟小编们普通人一样，辛苦锻炼，健康饮食，而得来的，所以行动起来吧，你亩绝培迅唯也可以的

刚才回答了冬天型扰袜怎么减肥，小编就提到说女明星减肥的问题，并做了相关的回答。

哈哈，那小编再分享另外一个好的减肥的点子吧。

之前小编分享的是泡脚达到减肥的案例，现在分享的是喝一些饮品能帮助身体加速代谢并促进减肥的方法。就是喝酵素。在国内外，有很多喝酵素后，达到减脂的功效，并且身体的纬度也减少了，腰腹部的赘肉也下降了。国内明星很多也采取这样的方法来减肥，来保养身卜激体。酵素的话，建议可以是纯原液，容易稀释，并且好吸收，减肥的作用还容易达得到。李蚂

1.

甩肉32kg女歌手 朴宝蓝

16岁曾因身材相貌普通而在选秀节目里默默无闻，如今从77公斤减到45公斤，整整甩肉32公斤，漂亮得让人难以置信她们是同一个人！

朴宝蓝的减肥秘笈

以少量多餐为主，再以跑步、举哑铃等运动做辅助

2.

一月瘦10斤-Ailee

Ailee因为从小在美国长大，所以比较其他的韩国女星总显得"大支"，今年为了新专辑发狠的瘦身，一个月瘦了10斤，让人一眼便看出她瘦了不少！

Ailee的减肥秘笈

秘诀就是每天只吃2餐，一天的银绝热量控制在555卡路里，以牛肉，鸡胸肉，虾肉等高蛋白质和2杯蔬菜汁填肚子，外加大幅度的运动，一个月和10斤肉说再见！

3.

2周减12斤-宋佳妍

看过韩国综艺节目<>的朋友一定对她很熟悉！年仅20岁就已成为优秀的格斗选手，为了参加职业出道赛，在2周减去12斤！

宋佳妍的减肥秘笈

在公兆肢开的食谱可以看到便当中为补充脂肪有花生和杏仁族搏世，补充蛋白质则有摄取鱼和鸡胸肉，并食用水果代替碳水化合物（就是主食），以身体脂肪量为基础，每天吸收9:7:3比例的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时喝咖啡,有利尿作用~

不吃，很多吃营养代餐减肥，不懂问小编

不是的

是药三分毒

明星一般不食人间烟火，平时都不拉屎的，不用减肥

嗯，有的

会

当然

会有的，不过尽快一些的明星都采取

科学减肥以下方法

1：每天晚餐六分饱

2：每天睡眠六配返到七个小时

3：每天至少五公里

4：派贺平时少吃些肉

这样身体还健康尘卖派，也达到了减肥的目的

网址：明星减肥药 https://m.mxgxt.com/news/view/2020973

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