娱乐圈中的男演员也逃不过中年发福的危机，有的人靠超强的自律能力成功度过危机，但也有许多人难逃中年发福。
网友们看到他们以前的照片都在感叹岁月真的是一把杀猪刀啊！男艺人面对中年发福有的严格自律，身材仍旧优越；有的坦然接受，不靠颜值靠才华；有的虽平时不太自律，但在角色需要时也会尽力减肥。
男演员在面对中年发福时的不同应对措施。
01.严格自律派
严格自律派的代表绝对是王阳，可能大家不太熟悉王阳这个名字，但一定看过他演的剧，他是《庆余年》里的滕梓荆，是《你是我的城池营垒》里的邵宇寒，最近又因为在《叛逆者》中的精彩表演被称为“最强拽王”。他今年已经43岁了，身材仍旧十分优越，这全要靠他超强的自律能力，他的微博几乎变成了他的健身打卡日记，和他一起合作过的李小冉也夸他是最爱健身、最自律的。
胡歌也绝对属于严格自律派，今年他已经39岁，但从出道到现在他的身材一直保持得很好，胡歌也在接受采访时坦言，为了保持身材，自己已经十多年没有吃饱过了。
甚至在拍摄《琅琊榜》时，为了表现出梅长苏有些病态的书生形象，胡歌很长一段时间只吃水煮菜，并且每天在健身房锻炼2个小时以上，最终又减了十斤，给观众呈现出了更加贴合的梅长苏形象。
而在电影《南方车站的聚会》的剧照中，胡歌还有八块腹肌，不愧是不老男神。
02.可增可减派
黄晓明虽然算不上完全自律，有时也会因发胖而被网友吐槽油腻，特别是录制《中餐厅》节目时明显发胖，略显油腻。但只要角色需要，他也会克制自己的饮食，只吃素面，全力去减肥的，前段时间还因为暴瘦20斤上了热搜 ，这次暴瘦就是为了贴合新剧的角色，瘦下来的黄晓明简直重返二十岁了，油腻感不再， 魅力还是不减当年的。
可能和他接戏一样吧，每接一部好剧得奖后都会奖励自己一部霸总剧，每次减肥成功一段时间后就会开始纵容自己发胖。
邓超也是典型的为角色需要减肥派，在《奔跑吧》等综艺节目里其实邓超略显油腻，并没有一直保持好的身材。但他为了完成张艺谋电影《影》中“一人分饰两角”的任务，先是增重了20斤，又在两月内暴瘦了40斤，短时间能瘦这么多显然是不容易的，为了角色邓超真的很拼，但这种高强度的减重对身体肯定是有害的，在片场有六次他都差点因为血糖低而晕倒。当然这种减重方式对于普通人来说还是不推荐的。
03.毫不在乎派
周杰伦在婚后也胖了许多，但是对于爱喝奶茶的周董来说，发胖不仅不会影响什么，反而成为了他婚后生活幸福的证明，因为我们的周董从来也不是靠颜值、靠身材吃饭的。周杰伦的歌不仅仅是许多人年轻时的回忆，而且有许多到现在还依旧十分流行，最新发行的专辑也是各大榜单的榜首，果然在才华面前，颜值与身材算不了什么。
中年发福的代表应该就是军艺校草沈腾和沙溢了，但幸运的是他们两个人也早早转变了自己的发展方向，都选择了喜剧方向的发展，所以颜值的变化对他们影响并不大，反而对于他们喜剧人的设定有加成作用。沙溢在综艺节目中的“沙子爹”“皱纹多”反而成为了让观众记住他的亮点，沈腾发福以后也更贴合他喜剧电影中人物的形象，在综艺中也更有笑点。
结语
虽然大部分演员颜值都十分能打，但也免不了会一胖毁所有。对于中年男演员来说，发胖更是非常容易，但减肥又是困难的，需要动力以及自律能力。当然也有许多男演员本就不是靠颜值而火，他们也不会为中年发福而焦虑。
但在需要贴合角色需要的情况下，大多数中年发福男演员还是会积极减肥，为角色服务。大家有觉得十分自律让你欣赏的明星或是因为发福颜值下降的明星都可以留在评论区里一起讨论。
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