林泽嘉课程

林泽嘉Jimmy

上海市 男 34岁

2

身高:175.0cm

体重:76.0kg

个人简介

2016黄金跨时代 健体A组 亚军。 2016厦门健体大赛B组冠军。 2015年厦门健体大赛A组冠军 。 2014年厦门同安区“海尚国际”健身先生冠军2014香港邀请赛古典健美冠军 2015年上海 生命时钟 杯B.E.S.T市民健身大赛 男子沙滩健体B组 第二名 2017赛普全明星深圳站 c组别冠军 2017赛普全明星总决赛 175组别冠军 迅雷《直播吧！女神》签约教练 国家高级健身指导教练 世界亚洲健美健身联合会中国分会国家级裁判 赛普学院签约形象大使 脊柱矫正运动康复高级教练

访客统计

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林泽嘉

上海

推荐健身课程

无器械自重升级课程

本课程主要基于健身训练中的“自重徒手训练”。我们以最经典的“力量+柔韧+心肺”训练为大纲，追求的是“简单可执行”，每个动作有6个循序渐进的级别，在不去健身房的条件下就可以坚持并获得良好的效果。

2人训练

增力强肌基础课程

本课程帮助学员掌握一套简单可执行的方法，通过渐进加重逐步建立自信。学习本课程，你只需要掌握最核心的6个基础力量动作。你所需要的健身器材，只要一个框式深蹲架和一些杠铃片就足够了。

1人训练

增肌塑形进阶课程

在增肌塑形进阶课程，你可以暂时的放下大重量，转而改用比较轻的重量，即每组可以做8-12个的增肌重量，做到力竭。你可以增加一些器械辅助训练，并配合适当的有氧训练，打造6块腹肌。

4人训练

基于心率的减肥课程

本课程将帮助你让心率表服务于你的心肺训练，并帮助你制定个性化的训练计划，最大化的减轻体重和提升体能。我们将学习如何确定心率训练区间、目标心率，做到用较少的时间和付出，燃烧更多的脂肪。

9人训练

网址：林泽嘉课程 https://m.mxgxt.com/news/view/1940777

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