57岁巩俐晒近照，脸部紧致状态好似少女，每天必须保持10小时睡眠

发布时间：2026-01-10 09:50

近日，中国影后巩俐在社交媒体上分享了一张自己的近照，照片中她的脸部皮肤看起来非常紧致，状态好似少女，引起了粉丝们的关注和讨论。

巩俐被誉为中国女演员的代表，她的美丽和魅力不仅仅是因为她的外表，更是因为她在保养上的成果。谈到自己的保养秘诀，巩俐表示她每天必须保持10个小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

事实上，睡眠是一种非常重要的保养方式。当我们睡眠时，身体会进入一种休息和恢复的状态，这对于身体的健康和美容都有着至关重要的作用。巩俐的睡眠时间长达10小时，这足以表明她非常注重休息和睡眠的品质。

此外，巩俐还强调了身体锻炼的重要性。她每天都会做一些简单的运动，如散步、瑜伽等，保持身体的柔软与活力。这些运动不仅可以促进身体健康，还有助于保持良好的心态。

除了日常保养，巩俐还特别强调了心态的重要性。她认为，保持良好的心态对于身体的健康和美容都有着至关重要的影响。她会经常给自己设定目标，努力实现自己的梦想和愿望，保持对生活的热情和动力。

在巩俐身上，我们可以看到一个成功女性的形象，她通过坚持科学的生活方式和良好的心态，不断追求自己的梦想和目标，展现了一个真正女性的魅力。

因此，我们要学习巩俐的保养方式，注重睡眠品质和身体锻炼，保持良好的心态，做一个追求自己梦想和目标的女性。

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