长期喝柠檬水有什么好处和坏处

长期喝柠檬水有什么好处和坏处

2023-04-19浏览 57639 次

病情描述：

长期喝柠檬水有什么好处和坏处

李华副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等中医骨伤和软组织损伤引起的疼痛性疾病，以及胃炎、冠心病、心肌炎后遗症、慢性前列腺疾病、肝胆胃肠疾病等的中医治疗。

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柠檬水就是用柠檬泡的水，柠檬水富含柠檬酸，苹果酸，维生素c，钾，钙，镁等多种营养成分。经常喝柠檬水能够提高人体免疫力，延缓衰老，促进消化。常喝柠檬水能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑雀斑的发生率，有美白肌肤的效果。但是也不要长期大量的饮用，大量服用也有一定的坏处，比如柠檬水呈酸性，容易腐蚀牙齿，所以喝柠檬水要适量，而且喝完后要及时漱口。

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