青音：说给“人际关系幼稚病”患者

发布时间：2025-08-12 01:56

　　文/青音

　　微信小伙伴舒宠问我：

　　“青音姐，过完年，我刚刚跳槽到一个新的单位，但是没几天又看这个领导很不顺眼......话说这已经是我毕业一年后换的第五家公司了，每家公司我都是这样，刚来的时候信心满满，过不了多久就能发现不少问题，然后心情非常沮丧，觉得一天也呆不下去，怎么破？”。

　　你好，舒宠，我想你平时的人际关系也是如此吧？

　　觉得一个人好，就啥都好，发现这人有个你不能忍受的缺点，这人在你心里可就死定了。就跟现在很多网上的一些网友似的，喜欢某个明星，就不允许任何人说一点他的不好，谁说骂谁；

　　而一旦发现这个明星的某个方面不如自己期待的，比如说劈腿了、外遇了、或者明星的某些话不合自己心意了，哇，这个偶像在他心里就坍塌了，就三观全碎了，就累觉不爱了，他甚至还会扑上去谩骂这个自己曾经非常喜欢的明星，毁了他心里的“信念”。

　　——这不是一种信念，这其实是自私，如果从心理学的角度来看，这种非黑即白，其实就是人格不健全，是边界感太差、缺少安全感、没有稳定的自我意识，当然也就是爱的能力是不足的。

　　在生活中我们碰到这种人会说“哇，他怎么这么幼稚呢？！”我想你也是意识到了你自己的“幼稚”而且想改变这种幼稚，至少总不能一辈子因为各种看不惯就换工作吧，所以才向我求助的对吗？那接下来的话，希望对你有用。

　　首先：你自己的这种“非黑即白”的、完全忍受不了灰色地带的心态有可能来自于你的养育者，比如你的父母可能就是一个挺挑剔的“人际关系幼稚病”患者，心理状态是会代际遗传的，所以，你可能小时候不喜欢他这种个性，但长大后你也成了跟他很像的人；

　　其次，你的这种常常涌上心头的愤怒其实是对自己一事无成、没有什么长处、日子过得不尽如人意的不满，你只是把这种对自己的不满投射给了周围的人。

　　记住一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

　　也就是说，你和别人的人际关系，其实就是你跟你自己的关系。那怎么改变呢，增强自信，有时候更像一句空话。

　　首先，把注意力放在自己身上，看看你是不是真的适应了你的工作；

　　其次，每离开一个公司之前你都问自己一个问题：我从这家公司带走了一些什么？是一肚子的怨气吗？还是新的本领呢？

　　不过毕竟你从学校毕业也才一年的时间，要知道有很多人都跟你一样，我也曾经这样，大家一起成长吧。

　　晚安，明天见！