锦上生花丨打造“八段锦习练明星站点”！城阳街道仲村社区全民健身走出“双赢路”

发布时间：2025-06-09 15:08

城阳街道仲村社区积极践行“全民健身”理念，以八段锦推广为重要抓手，通过多维度举措深入推进八段锦常态化习练，聚焦打造特色八段锦明星站点，让传统健身方式深度融入社区居民日常生活。在活动开展方面，社区构建“日常+特色”活动体系，满足全年龄段的健身需求。每天清晨和傍晚，社区的八段锦站点都会准时响起舒缓的音乐，居民们相聚于此共同习练八段锦。周末社区增设“亲子共练”“健康讲座”等特色环节，家长与孩子一同舒展身姿，在强身健体的同时增进亲子关系；健康教育讲座，为居民们带来实用的健康知识，引导大家科学健身。社区每年组织八段锦习练活动120余场次，参加习练群众2000余人次。

在教学指导方面，充分发挥社区八段锦教练骨干力量，定期邀请专业教练现场指导，采用“理论讲学+动作示范+互助练习”的三学联动模式，从八段锦的历史渊源、健身原理讲起，配合标准动作示范，再通过居民之间的互助练习，确保每个人都能掌握规范动作。同时，充分考虑老年群体、上班族等不同人群特点，灵活调整习练时间与强度，让健身习练更具针对性、便利性。