为什么娱乐圈女神都爱练瑜伽？看孙俪、高圆圆怎么说！

不知道从什么时候开始，瑜伽这项运动成了女神们修仙的必经之路。

在最近热播的《亲爱的客栈》里，让女神刘涛圈粉的不止是“全能陀螺”的操持家务的能力，还有她的仙女飞天式瑜伽。

专业的姿势，柔软的身段，看的吃瓜群众目瞪口呆，虽说这已经不是刘涛第一次展现瑜伽实力了。去年她就曾因晒过一组“最美空中瑜伽照”而登上热搜。

其实不止刘涛，那些一字马随便玩玩，一言不合就劈叉，凹造型不在话下的明星很多都是瑜伽爱好者，每次po出“软体照”都会引得网友们惊呼。

这项风靡全球的运动为什么会有如此大的吸引力呢？让我们一起来看看这些明星爱上瑜伽的理由吧。

1.李冰冰

李冰冰工作再忙都会每天抽出1小时的时间练习瑜伽，在她看来这是她能量的来源。她曾在节目中分享过自己的瑜伽心得：“其实瑜伽并不是练动作，我觉得，它是练一种气，练一个呼吸，而不是说，我们只是追求这种蛮力，然后动作上的追求，它跟每个人的身体条件有关系，有的人天生比较软，有些人天生很硬…”

2.高圆圆

颜值界的杠把子高圆圆偏爱热瑜伽，认为它不只能排毒排汗，更是一种放空自己的方式。她表示自己并不是一个特别喜欢运动的人，但通常工作压力很大的时候就会选择练瑜伽，“这个过程里可以感受到流汗的感觉，甚至听到它滴到地上的声音，那一刻是自己身体的感觉，没有杂念，各种思绪，不高兴的、钻牛角尖的事情都随着汗水一起排掉了，很干净。”

3.孙俪

孙俪对瑜伽的热爱也是众所周知的，经常一言不合就全家上阵，带着俩萌娃做起亲子瑜伽。娘娘最初接触瑜伽是为了恢复产后身材，缓解工作压力。“瑜伽主要讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪说她是一个特别容易给自己施压的人。每次一进剧组就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。而练习瑜伽能让她更平和一些，减少完美主义情结带给她的压力。

4.林志玲

宅男女神林志玲40+还能童颜不老，和她坚持练习瑜伽也有很大关系。之前还和黄渤在综艺节目中做了高温瑜伽，一看那标准的动作就是老司机。林志玲认为瑜伽运动具有双重功能，不仅能够提升身体韧性和肢体活力、塑造身体曲线，还能舒缓内心情绪，调节内在的气质。难怪志玲姐姐一直这么有气质呢~

5.蔡依林

号称拼命三郎的蔡依林，早在2011年《舞娘》的MV里就展示过空中瑜伽的高阶动作。曾被老师嫌弃“不是练舞材料”的蔡依林，凭借着自己的毅力和对瑜伽的热爱，已经从当初的小女生进化为内心强大，自信坦荡，霸气十足的女王了。

6.Katy Perry 凯蒂·派瑞

身材凹凸有致的水果姐也是瑜伽的忠实粉丝之一，“我都会用瑜伽冥想来迎接每一天新的开始。它让我情绪达到最佳状态。清晨醒来，我就在床上冥想20分钟左右。这是我一天内唯一头脑完全平静的时刻。”

发现没，工作强度和精神压力双高的明星群体格外热爱瑜伽。

这是因为瑜伽不单能强身健体，还能缓解压力，改善精神状态，让人随时随地保持元气满满。虽说颜值是天生的，但气质和身材却是可以通过后天努力改善的，明星也一样。如今电视镜头前毫无瑕疵的她们，也是经过了很多的努力才成为 了你向往的样子。

所以，明星的“天生丽质”同样是用汗水浇灌出来的。那么你呢？崭新的一年，希望收获怎样的自己？又有怎样的蜕变梦想？欢迎在留言区分享、讨论。

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