高圆圆说自己的痛苦，评论区却都在问：赵又廷怎么了？

发布时间：2026-10-06 18:17

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本期导读

① 别把自己弄丢了

② 首先是自己

姐妹们，大家好哇~

很久没有看到高圆圆聊自己的生活了。

最近，她在一档播客节目中谈到自己结婚、生女后的那段经历，坦言那几年曾经是自己职业生涯中非常痛苦、非常难熬的阶段。

很多人对高圆圆的印象，可能还停留在那个漂亮、温柔、气质很好的女演员身上。结婚、生女之后，她的生活确实发生了很大的变化。

以前，她的生活里有剧组、角色、镜头和工作。每天研究剧本，琢磨人物，拍完一场戏，还会有明确的反馈：这场戏拍得好不好，角色演得成不成功。

可有了孩子以后，生活完全是另一套逻辑。喂奶、哄睡、陪孩子、照顾家庭，这些事情一样都不能少。忙的时候，一整天几乎没有停下来过。

可到了晚上回头一看，却很容易产生一种奇怪的感觉：“我今天到底做成了什么？”这其实是很多全职照顾孩子的人都会遇到的困惑。

你不是没有付出，而是这种付出很难被量化。工作做完了，可以看到成果；项目完成了，可以得到认可。但照顾孩子往往是重复的。

今天哄睡了，明天还要哄；今天收拾好了，第二天还是一地玩具。你明明很累，却很难从中获得过去那种清晰的成就感。

高圆圆真正难受的地方，也就在这里。成为妈妈以后，一个女人当然会多一个身份。

可问题是，当“妈妈”这个身份占据了生活的大部分时间，原来的自己去了哪里？

尤其对于一个长期以演员身份工作的女性来说，几年没有持续拍戏，不只是少了几部作品。

还意味着原来的工作节奏被打断了。行业在变化，年轻演员不断出现，新的作品、新的表达方式也在不断出现。

而自己却长时间停留在家庭生活里。等到重新想回到工作状态时，难免会问自己：“我还能不能行？”

这种怀疑，其实比单纯的忙碌更折磨人。因为你会发现，别人可能没有否定你，真正不断否定你的，反而是自己。

高圆圆和赵又廷结婚多年，在公众面前一直比较低调。两个人很少拿婚姻生活出来炒作，也很少靠夫妻话题维持曝光度。

所以，当高圆圆突然说自己婚后生育阶段过得很痛苦时，很多人第一反应自然会把“痛苦”和“婚姻”联系起来。

但这恰恰暴露了一个很常见的误区：女人说自己过得辛苦，不一定是在说丈夫不好。有时候，她只是想说：“那段时间的我，真的很迷茫。”

好在，她后来又慢慢找回了自己高圆圆后来重新回到影视作品中。2022年播出的电视剧《完美伴侣》，就是她复出后的重要作品之一。

剧中，她饰演的角色同样面对事业与家庭之间的拉扯。某种程度上，这样的角色也让观众看到了她现实生活中的一些感受。

对于一个经历过事业停顿、身份转变，又重新回到镜头前的演员来说，这样的角色显然有着特别的共鸣。

人有时候就是这样。真正让自己走出困境的，不一定是一句“你要想开一点”。而是重新找到一件事情，让你感觉：“我还是我，我还有自己想做的事情。”

一个女人可以是好妻子、好妈妈，也可以有自己的事业、兴趣和人生目标。

真正重要的是，不要因为成为了谁的妻子、谁的妈妈，就慢慢把“自己”弄丢了。

人这一生，本来就会经历很多次身份变化。结婚是一种变化，生孩子是一种变化，离开职场又是一种变化。

真正重要的，是在这些变化里，别彻底忘了自己。因为一个女人最重要的身份，从来不只是“谁的妻子”或者“谁的妈妈”。她首先是她自己。