皮肤管理｜面部刮痧不只是美容那么简单

发布时间：2026-04-08 02:02

提到刮痧，大家脑海里面浮现出来是身体，背部刮痧的画面会多些。其实也有很多的明星“钟丽缇”在某时尚社交平台分享自己的[护肤秘籍]——面部刮痧，她介绍长期用面部刮痧，可以起到紧致提拉、排除水肿、淡纹等作用。

明星“钟丽缇”分享面部刮痧手法

小凤也坚持面部刮痧一年多了。以前因为天生长了一对笑眼，所以感觉特别垮，通过面部刮痧肉眼可见的提拉紧致，特别在第二天早晨起来，非常明显的变化，脸部的水肿这种情况通通都没有啦！我帮着大家总结出来了四大好处及面部刮痧方法：

小凤本人坚持面部刮痧一年，前后对比图

一、面部刮痧好处

1、促进新陈代谢、血液循环
脸部刮痧可以刺激表皮的神经末梢。
同时增强传导功能，促进和修复肌肤分泌、再生和清洁功能，因此能加速代谢，将老废产物从汗孔排出。

2、排毒养颜，达到瘦脸功效
脸部刮痧可促进新陈代谢，有助排除脸蛋因循环不良，而产生的多余水分及废物，长期下来可以排毒、去除水肿，达到瘦脸的效果。

3、刺激经络，调节脏腑平衡
脸部有许多经脉循行，因此人体的经络病徵，会在皮肤上有所反应，最常见的就是肠胃不好造成脸部痘痘冒不停，而脸部刮痧可刺激经络，透过经络的传导作用间接调节脏腑。

4、肌肤自然紧致、光滑
刮痧按摩可以行气活血、疏通经络，让气色看起来更加红润。肌肤得到充足的营养，使脸部的毛孔收缩，脸部自然收紧、提升向，再搭配按摩油，减少细纹产生、延缓老化，同时让线条更紧致，脸看起来就会小一号。

二、面部刮痧方法

我们自己在家就能自己操作，非常简单易学，是很好的居家保养的好方法。

1、用到的工具：纯牛角刮痧板（厚度在0.6-1.1厘米以上的更好用）+精华油

2、具体手法：

（1）做好面部的清洁，面部厚涂精华油，并用精华油滋润好刮痧板。

（2）刮板版与挂拭方向一般保持在45度角进行刮痧。

（3）刮痧的顺序：前额（从下往上）、眼周（从里向外）、脸颊（从下向上刮到太阳穴）口周围（由里向外）、下颌（刮痧板凹槽卡住向耳根方向提拉）

3、注意事项：面部的刮痧不需要刮出沙沙来，刮完了之后呢，喝一杯温热的开水，加速代谢面部毒素垃圾，我用的是抗皱精华油，里面含有角鲨烷、德国洋甘菊、敏感肌都可用，而且面部刮痧后，都不用去洗掉的，油油是个好东西，长期用，紧致肌肤、淡化细纹。 #抗衰老#

面部刮痧示意图

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