今天是9月1号，是开学第一天，也是演员张丰毅的65岁生日。
李若彤在社交平台上晒照，祝自己的老搭档生日快乐。照片是在不久前，两人一起健身时所摄的。
从画面中能看到，李若彤一副青春少女的形象，让人完全看不出已经年过五旬了。
而一旁张丰毅大哥肌肉臂更是抢镜，饱满的二头肌毫不费力就举起了30磅哑铃。
影迷们在为张丰毅大哥庆生之余，也由衷地赞叹他的好体魄：
“张丰毅的身材是很多年轻人都达不到的”
“60岁的年龄20岁的身体”
“沙书记不愧是沙书记”
据了解，张丰毅也是一位资深健身爱好者了。网络上常有人晒出自己在健身房力量区和张大哥拍下的合照。
有人调侃，如果你想偶遇张丰毅，就去健身房撸铁吧。
更有人说，张丰毅的运动习惯一向是雷打不动，就连生日当天也不落下健身。
为什么如此热衷于健身呢？用他自己的话说，就是“跟同龄人拉开差距”。
确实，在当今高压的学习工作环境下，年轻人拉不起一个引体向上，中年人体型发福身材走样，似乎正在变得越来越平常。
而运动则是对抗虚弱与油腻最好的武器。
张丰毅等老一辈男星就是最好的例子。
有着“不老男神”称号的刘德华，每日坚持健身和控制饮食，还常常为演唱会加强健身。
虽已经年过半百，却依然能在舞台上展示出清晰的六块腹肌。
港片中的“反派专业户”邹兆龙，年轻时拥有竞赛级的肌肉身材。
如今53岁的年龄，依然每日去健身房打卡，一天两练、每次1小时。腹肌清晰可见。
老牌动作明星赵文卓，最近因《披荆斩棘的哥哥》频繁等上热搜。
节目中的他，眼神坚毅、一身正气，具有习武之人所独有的气场。这与他严于律己有关。
他规定自己每天起码练武2小时、跑步不少于40分钟，还要去健身房锻炼各个身体部位。
你看，所谓的“冻龄人”、“不老男神”，其实都是靠一点一滴的自律成就的。
而自律，一言以蔽之就是“对的事，天天做”。
从做好每一次锻炼、控制每一顿饮食做起，给未来的自己一个惊喜！返回搜狐，查看更多
