明星也逃不过！演员转行卖炒面，张颂文一句话揭开内娱生存法则

山西运城的夜市，一个穿着旧军大衣的中年男人熟练地颠着炒锅，烟火气缭绕。 一碗炒面12元，他动作麻利，面对顾客的合影要求总是温和一笑。 如果不是有人认出，谁也想不到这个手掌粗糙的小贩，是曾在《中国兄弟连》《抗日奇侠》等近百部影视剧中留下身影的演员李嘉明。 人到中年，无戏可拍，他选择回到老家，靠双手谋生。 他说，演员只是一份职业，没戏拍就自己赚钱养家，不丢人。

李嘉明的故事不是孤例。 它像一面镜子，照出了2025年中国演艺圈那99.5%的沉默大多数。 演员张颂文多年前那句“只有0.5%的演员衣食无忧，剩下99.5%收入极低，在温饱线挣扎”的论断，正在被冰冷的现实不断验证。

行业的数据首先透露出寒意。 2025年，全国电视剧获批数量从巅峰时期的429部骤降至115部，锐减了近四分之三。 一季度全国电视剧开机项目同比下降了40%。 与之形成对比的是，全国演员从业者总量在2025年达到了328万人，较2020年增长了42%。 戏少了，人却更多了。 一个残酷的金字塔结构因此形成：头部那1%的演员，大约3.2万人，拿走了行业43%的核心资源；而占总数近90%的尾部演员，约294.8万人，处于无资源、低议价的生存状态。

无戏可拍，成了从顶流到群演的集体焦虑。 一份2025年3月的统计显示，超过100天未进组的知名演员名单很长：胡一天已超过573天，刘亦菲497天，邓为399天，王一博超过349天。 就连被称为“拼命三娘”的刘涛，也在直播中坦言常遇到“剧本聊着聊着就没下文了”。 老戏骨李立群直接在社交平台发声，表示今年全国拍戏的数量很少，跟往年没法比，很多演员包括他自己都无戏可拍。

项目锐减的直接原因是平台和资本的收缩。 长视频平台亏损严重，电视台全行业承压，“降本增效”从口号变成了生死线。 平台对长剧的预算一砍再砍，甚至传出“超过16集的剧集面临集数被砍”的消息。 投资方为降低风险，纷纷转向制作周期短、回报快的短剧赛道。 2025年中国微短剧市场规模预计达634.3亿元，已接近电影票房的两倍。

当长剧的大门缓缓关闭，短剧成了许多人眼中最后的“避风港”。 横店如今几乎被短剧剧组包圆，一年365天都有戏拍。 然而，这里并非乐土。 霍建华、杨蓉、王丽坤等知名演员的“降维”入局，迅速抢占了头部短剧资源。 短剧的创作逻辑是极致情绪和快速反转，需要的是“爽点”而非细腻表演，一位短剧导演直言：“老戏骨演得太认真，观众却只想看爽点”。 更关键的是，短剧市场80%的流量也只集中在5%的头部项目里。

比中腰部演员更底层的，是横店那13万注册群演。 他们的境遇直观反映了行业的毛细血管是否健康。 以前群演等戏平均只需2天，现在延长到了一周以上。 有剧组招20个演“尸体”的群演，来了200多人面试，最后只选了几个“躺得特别标准”的。 他们的时薪从15元降到了13.5元，工作时间却从8小时增加到了10小时。 即便如此，大家仍觉得“有活儿干就不错了”。

无戏可拍的焦虑，早已超出了经济层面，演变成深刻的身份危机。 对许多演员而言，“演员”不仅是一份工作，更是刻在身上的社会标签。 连续一年没进过剧组，哪怕经济无忧，也会忍不住怀疑自己是否已被行业淘汰。 为了生存，有人被迫彻底转型：教表演、开健身房、卖咖啡。 有人放下身段“曲线救国”：演员郑国霖在景区穿龙袍扮李世民，骑着摩托车与游客互动；寇振海复刻《情深深雨蒙蒙》经典造型，拎着马鞭扭胯热舞，用情景商演维持收入。

也有人尝试在综艺里寻找出路。 60岁的叶童在《乘风2025》拿下总冠军，靠综艺彻底翻红。 李乃文、王宝强在《五哈5》里靠综艺感圈粉。 但对大多数中腰部演员来说，综艺资源同样需要争抢。 顶流可以拿到单期报价500万起步的S+级常驻位置，他们只能争当飞行嘉宾，酬劳50万到200万，甚至有新人为了混脸熟零片酬上阵。

行业的寒冬也催生了一些新的生存策略。 演员朱亚文不再执着于男主角，主动转向配角赛道，在《长安的荔枝》里演杜甫，在《大生意人》里客串末路武将，用低频出镜换来表演质量的提升，反而凭借扎实的演技收割了热度。 这背后是观众审美的微妙变化：大家越来越容易被有亮点的配角打动，演员的职业生命力不再只取决于角色大小。

这场席卷全行业的“失业潮”，本质是影视行业从野蛮生长的流量时代，进入存量博弈的价值重构期。 过去那种“用虚假数据博资源”的模式正在失效。 平台开始推出“果燃计划”等剧本激励政策，试图引导行业从“唯数据论”转向“品质导向”。 当产能的泡沫褪去，当流量的神话终结，行业终于开始回归一个最朴素的本质：演员的核心竞争力，终究是经得起推敲的演技和适应变化的韧性。

李嘉明的手机里，依然保存着一些剧本。 他表示，只要有合适的小角色，就愿意再次回到片场。 他没有放弃演员的梦想，只是比任何人都更明白，在坚持热爱之前，首先要好好地生活下去。

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