看见每一个努力生活的自己，《我家那小子2026》温情开播

四位性格迥异、鲜活真实的95后青年：蒋敦豪、余承恩、王瀚哲、夏之光，他们带着各自的故事与热爱，带着对生活的赤诚与担当，走进《我家那小子2026》的镜头。

《我家那小子2026》2月22日（大年初六）起每周日12:00在芒果TV正式播出。节目以最真实的镜头，捕捉独居小子们的生活，更将紧扣当下年轻人最动人的情绪共鸣点“爱你老己”，陪每一位观众，在细碎日常里，学会与自己温柔相拥，读懂好好生活的另一种模样。

蒋敦豪在好友连线时选择打给参加过《我家那小子·好好生活季》的弟弟王一珩；余承恩和妈妈复刻童年旧照，迎来拍照界最严厉的姐姐；王瀚哲苦于朋友间的“端水”，不知该拨通谁的电话；夏之光和小狗星星复刻照片，一家人整整齐齐温暖溢出屏幕。那些独居时的烟火日常、与好友相伴的松弛时刻、和家人相处的温情瞬间，都悄悄攒满了期待，让我们在新春的暖意里，更盼着与这份温柔正式相逢。

在辞旧迎新的节点上，嘉宾们解锁《我家那小子》2025年度个人成长报告，完成了一次治愈又真诚的自我复盘。蒋敦豪轻声分享自己的“淡人”日常，于喧嚣中守着内心的松弛；余承恩则温情回望独自照顾外甥女糖果的时光，那些温柔陪伴的瞬间，藏着他不轻易示人的柔软与担当。他们拨通好友的电话，倾听他人眼中那个不为人知的自己。自称“社牛本牛”的王瀚哲与父亲互动也流露出一丝拘谨；夏之光则直言自己更偏爱独处时光，不擅长社交。这般反差又真实的模样，更让人好奇，他们与好友的相处日常，会碰撞出怎样治愈又有趣的化学反应？

个人成长报告完成后，嘉宾们与家长一同解锁“复刻童年合照”任务，小时候的懵懂稚气与此刻的成熟从容形成温柔对比，与家长并肩而立，一点点复刻当年的动作、当年的表情。拍照结束后，嘉宾们与家长围坐一堂，提笔蘸墨，共写春联，一笔一划间，写满了对马年的期许，也送上了对彼此、对屏幕前每一位观众的新春祝福。四位嘉宾，四种模样，却有着同样的赤诚与真诚；四种生活，四种选择，却诠释着同样的生活真谛。

去年《我家那小子·好好生活季》带着“好好去生活”的初心温暖回归。观众们看到一群鲜活的年轻人，在独居时光里不断成长：有张远在高强度的工作下，学着与自己和解，对待爱情，他也褪去焦虑与胆怯，坦诚接纳自己内心的期待；还有王一珩，小小年纪便有着超出同龄人的责任感，身边有一群志同道合追逐音乐梦想的朋友，身后更有一家人毫无保留的支持与偏爱。

转眼迈入2026年，年轻人们依旧在奔波中追赶，在喧嚣中迷茫，却也渐渐学会了一个重要的课题——“爱你老己”。不是简单的自我安慰，而是当代年轻人从“向外寻求认可”到“向内建立支持”的心理觉醒。主创表示，《我家那小子2026》将保持“好好去生活”的不变初心，接住这份年轻人的情绪共鸣，陪伴嘉宾和观众学会“爱你老己”——不苛责自己的不完美，不强迫自己活成标准答案，倾听自己的心声，接纳自己的情绪，在好好生活的过程中，完成与自己的和解。

正如本季立意片所言：“是我的生活养出了唯一版本的我，而它本身就是力量。” 这份力量，无关攀比、无关完美，正是我们在日复一日的好好生活中，接纳自己的不完美、坚守自己的节奏，慢慢沉淀出的独属于自己的底气，也是“爱你老己”最动人的诠释。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

校对 王菲

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