知名女演员自曝长期焦虑，其实是整个演艺行业的心理危机，星们光鲜背后的真实压力超乎想象

发布时间：2026-02-26 04:38

2025年12月24日，演员孙俪在个人社交平台分享了一段内心独白，让人看到了明星光环背后的真实一面。

“几乎每天我都处在焦虑、担忧、恐慌的状态中，有时做个噩梦也算是症状轻的了。 ”孙俪的这段话，彻底撕开了演艺圈光鲜外表下的隐秘伤痛。

孙俪在拍戏时的状态令人担忧。 她坦言自己长期处于焦虑中，甚至连睡眠都成了问题。 更令人意外的是，这种状态在剧组中并不罕见。

同剧组的一位演员在拍完一场吵架戏后，竟然胸闷胸疼到整晚睡不着觉。这种因工作压力导致的生理反应，在演艺圈已经成为一种常态。

孙俪目前正在拍摄的《生日将至》，是一部情感冲击力极强的奇幻悬疑剧。她在剧中饰演的蒋柯要经历女儿遇害、穿越追凶的情感过山车。这样的角色设定，要求演员必须全身心投入，而代价就是难以从角色的阴影中抽离。

在镜头前，孙俪需要频繁奔跑，甚至到了“拍完这戏，我是不是可以去参加马拉松了”的程度。 拍摄期间，她穿着细高跟鞋快跑出3公里，连工作人员都不得不喊话：“能不能让俪姐跑慢点”。

赵露思在接受‌《环球时报》专访时，首次向媒体分享了自己与抑郁症斗争的过程。她几年前就出现了抑郁症状，但因担心让家人、朋友和粉丝失望，选择了忽视自己的身体状况。

为维持正常工作，赵露思曾依赖助眠药物来保证工作状态。长期积压的抑郁和负面情绪最终爆发，她出现了分离转换性障碍，这不仅影响了她的心理健康，更对她的神经系统造成了损伤。

数据显示，艺人焦虑症发病率是普通人的3-5倍。根源在于超负荷工作、完美主义绑架和情绪表达困境。明星们长期处于聚光灯下，承受着来自粉丝、媒体、资本的多重压力。

从韩国艺人雪莉、具荷拉，到华语歌手卢凯彤、乔任梁，再到演员李玟等，因抑郁症或心理压力选择极端方式的案例屡见不鲜。这些悲剧的共同点在于高强度工作与舆论压力。

更令人担忧的是，很多艺人即使意识到问题，也不敢公开求助。罗志祥在访谈中透露，他被诊断出患有微笑型抑郁症，但目前依靠药物维持。他感觉服药后思维变得迟缓，工作效率大打折扣，最终决定暂停用药。

明星拼命工作的根源，在于行业畸形的生存逻辑。 新人辈出导致资源竞争白热化，女演员33岁后便面临“小花冲击”，年龄焦虑催生超负荷运转。合同高额违约金、快速迭代机制，更让艺人陷入“不敢停、不能停”的困境。

在舞台光鲜的背后，明星们承受着外人难以想象的心理压力。孙俪的坦诚，给了我们一个窥见真相的窗口。当做个噩梦都成为“轻微症状”时，演艺圈的心理健康问题，确实需要更多关注和理解。

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