张翰自曝连续工作23小时：聚光灯下，是演员非常人般的付出

发布时间：2026-02-25 15:38

“任何一个个体或者群体，在任何一个方面有所造诣，就会出现一种积累优势，这会带来更多的机会去取得更高的成就”

这就是著名的“马太效应”，这句话应用在演员身上再恰当不过了。演员这个职业一直都颇受争议，很多人都认为，演员这个职业，既轻松又捞钱，凭借一张脸，就能过上富足的日子。但事实真的如此吗？

实际上，马太效应在演员中更加明显。金字塔尖的艺人往往拿着几乎整个行业的片酬，但是在观众眼里，金字塔尖的艺人加在一起就是整个娱乐圈了，所以这对很多腰部艺人来说很不友好。

在《初入职场的我们》节目录制过程中，张翰自曝长达23个小时高强度工作，全程无休。

在节目的录制过程中，张翰明显有身体上的不适，捂胸口的动作非常频繁。工作人员便对其关心，张翰便坦言了自己的心脏不舒服。并且在录制过程中，还袒露道，自己在拍摄一部作品时，第1天就拍了23个小时。

长期处于高强度和高压的状态下，张翰的身体已经出现了不适的症状，突然放松下来，反而会让他的心脏感到疼痛，并且已经有心律不齐的症状出现。

就连董明珠都感到十分诧异，感叹道：“你们比我辛苦多了”。

但张翰自曝23个小时的高强度工作，心脏感到不适这件事，持续发酵，遭到了网友们的质疑，很多人都认为他卖惨、造人设。

每当出现热点事件时，就必定会有两种声音，一种是肯定和鼓励，而另一种就是指责与挖苦。

张翰工作室对此也发出声明，表达了对鼓励和关心张翰的网友们表达感谢，配上了一个有趣的表情包，作为回应。想必张翰本人都没想到自己的身体状态，会引发网友们的激烈讨论。

其实所有的职业，当你做到了一定的成就，有了一定的成绩后，你就会不得不加倍努力，比其他人要付出的更多。所以这样的工作时长和高压状态，也是作为一个顶流的艺人，应该去承受的。

演员这个职业是有着其特殊性的，不是所有的演员，都能做到像张翰这样的成绩。而光鲜亮丽的背后，就是非常人般的付出。

张颂文在接受采访时曾透露，在这个圈子里，只有0.5%的演员能够做到衣食无忧，实际上99.5%的演员，每天都要工作18个小时左右，但他们的收入还是很低的。这个行业，压榨的力度很大，你只有比别人更拼，才有可能挤进0.5%，为一线艺人。

你只见过他们在屏幕前面受万人的追捧，在影视作品中的飒爽英姿。但真实的情况下，他们可能就是为了一个镜头，要重复拍百遍，苦苦钻研每一个细节。没有谁的成功是一蹴而就的。

2019年，著名艺人高以翔，在录制节目过程中出现意外，当场猝死。没有人会想到，录制节目，居然还能丢了命。但正是高以翔事件，让大家意识到了身体的重要性。也让大家意识到了，艺人的特殊工作性质。

知名舞蹈剧演员黄民安，年仅42岁，却在参加活动时，意外离世。而其离世的原因就是心肌梗塞。长期的高压，长期的熬夜，让他们的心脏得不到休息，才会突然猝死。

在《婆婆与妈妈》这档节目中，黄圣依的婆婆直言到：“这个行业的人都死得早”。

黄晓明为了塑造角色，过度减肥导致身体受到了严重的损伤。因为要在拍戏前快速瘦下来，黄晓明每天只吃一根黄瓜，这样的过度节食，不仅让他的肠胃受到了伤害，不吃碳水导致的长期低血糖，还会导致偶尔的心悸。

大多数的一线艺人，几乎是没吃过饱饭的。除去身体上的伤害，心灵上也是饱受摧残。

所以说没有一个行业是容易的，想要成功，就没有捷径可以走。你就要比别人付出百倍千倍的努力，与此同时，你也会失去一些你曾经拥有的东西，比如健康。

有很多艺人，因为走不出角色，而患上心理疾病。而一切的一切，都是因为演员这个职业的特殊性。想要成就一部优秀的作品，演员就必须要走心，而演员要为角色付出的是他的全部，是他的所有。

每天有成千上万的人挤破脑袋，想吃这口饭，但为什么只有那么寥寥无几的人真正做到了成功。艺人这碗饭，也并不是那么好吃的！

在这个世界上，没有一份工作是不辛苦的。早点摊的阿姨，3点就要起来做准备；清洁工人们，5点就要开始清扫大街；凌晨的3点，外卖小哥还飞驰在空荡的街道上。光鲜亮丽的演员，一天工作23个小时，累到心脏疼痛，没有人是不辛苦的！

“你看着楼下的人，每一个人都很辛苦，你凭什么要别人了解你的辛苦呢？”杨幂在接受采访时曾讲过这么一番话。就像杨幂说的，事实亦是如此！

张瀚作为一线明星，虽然拥有光鲜亮丽的高光时刻，却还是要连续工作23个小时，累到心脏疼痛，所以，没有人是不辛苦的，成年人的世界，没有容易二字。没有人的生活会很完美，但不管何时，我们都要满怀希望，生活还是要继续，何必不开心一点呢？

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