“渣渣辉”原来也是肌肉型男，爱健身演技精湛，不愧是影帝

发布时间：2026-01-24 02:41

文/阿强

记得在近几年有一个梗确实是让广大观众知道了他的普通话有多普通，就是那句：大家好，我在渣渣辉。张家辉一直的小编喜欢的香港演员之一，听他讲普通话的时候还是很少的，基本上都是粤语，包括电影也是优先选择粤语版。

张家辉，1967年出生于香港，中国男演员、歌手。很多朋友都表示很喜欢张影帝，的确，喜欢看港片的人基本上都不会忽视了他，那种精湛的演技让人钦佩，对待工作的态度更值得我们学习。

张影帝的身材可能很多人都没见到过，其实他也是一位健身达人，热爱健身的他居然有肌肉，完全就是肌肉型男，从照片中就可以看出，很多网友和观众都表示不敢相信，因为他很少显露身材，没想到一露就这么震撼。

当看到张影帝的肌肉身材照后，大多数的网友出了表示疑惑之外，还非常的羡慕，心里暗自希望自己什么时候也能拥有一个跟他一样的身材，其实这并不难。在圈中几乎所有的明星健身，原因就是要保持住现有的完美身材。

如果屏幕前的你也有这样的的想法，那就不要在等待了，赶紧加入到运动中来吧，健身对身体的益处是非常多的，不仅能塑造身材，练出肌肉，对于缓解压力和延缓衰老都有着很好的帮助。

如今咱们的生活压力很大，众多的上班族在结束一天的忙碌工作以后，就回到家中休息，不想动也不想出门，其实长期这样下去是对身体有一定影响的，不仅是身材会走样，严重的会应该到身体的健康。

我们都听说过一句话，生命在于运动，运动是人之根本，是健康的保障，所以希望大家也能养成一个爱运动的好习惯。讲到这里，小编就给大家分享几点运动知识，希望对你帮助。

一、运动前的必备动作：热身

这是很多新手都会忽视的一个地方，没有经过热身就直接开始了运动，这会影响到运动身体的接受度，特别是剧烈的运动，身体会无法接受，导致身体的不适，严重还会造成损伤，这一点一定要注意。

二、运动结束以后：“冷却”

在运动结束以后，我们应该缓慢地停止运动，而不是立即停止，这会使第二天的肌肉发生酸胀或酸痛，所以这点要注意。

好了今天就到这了，咱们下期再见吧。

（图片源自于网络，侵删）

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