奥运冠军退役后为何选择当教练？张常宁和你聊聊运动员的第二人生

当聚光灯熄灭，奥运冠军的光环褪去，退役运动员究竟面临着怎样的现实抉择？从一年收入千万的巅峰到重新寻找人生方向，他们背后隐藏着多少不为人知的挣扎与突破？中国女排名将张常宁为何放弃高校教职，选择从基层教练做起？普通运动员退役后又该如何应对身份转变的迷茫与经济压力？其实，无论是明星选手还是普通运动员，转型的关键在于将赛场锤炼出的抗压能力、战术思维和拼搏精神转化为新领域的竞争力。人生不怕从头开始，只要心中有热爱与责任，体育精神就能在新的舞台上继续发光发热，这正是中国体育传承与创新的魅力所在。

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08:52来自战术发酵室

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大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到了一位特别来宾体育评论专家，陈敏老师跟大家打个招呼。大家好，我是陈宁。很高兴和玲玲，一起聊聊体育圈的那些故事。今天咱们要聊的是运动员退役之后到底是一个什么样的真实情况，而不是大家想象当中那么简单，其实他们面临着很多选择，也有很多挣扎。没错，那我们就直接开始今天的讨论。咱们第一个要聊的就是明星运动员的退役之后的生活。咱们先来聊一个比较具体的问，提额就是这些顶级的明星运动员他们在退役之后，到底会面临一些什么样的？荆棘上的和事业上的挑战。就，其实很多奥运冠军或者是世界冠军，他们在巅峰的时候，一年收入是上千万的。对，那比如说像中国女排的某些队员，她们的商业代言加起来，可能都比这个体育局的工资要高很多倍，那看来经济压力应该不大。对，没错，但是他们其实也有自己的烦恼，就是比如说伤病的问题，然后年龄的增长，他们一下子从那个很高的位置上面下来，心理上也会有一些落差。再加上他们其实习惯了那种很自律的生活，突然之间没有了那种目标，也会很迷茫，再加上他们的身体，其实也受不了那种以前的那种高强度的比赛的训练，所以他们也要花时间去调整自己的健康和生活。那你觉得，像这种顶级的运动员在退役之后，他们为什么会主动的选择放弃这种高薪的岗位，而去做一些教练或者进入体制内这种比较辛苦的工作的。其实他们虽然说在赛场上的时间很短，但是其实他们的职业生命周期是很长的。对，就他们其实从十五六岁就开始这种高强度的训练，然后一直持续20年，他们的身体其实早就已经超负荷了，那他们退役之后，其实最需要的就是时间去恢复自己的健康，去调整自己的生活，所以他们其实压力很大，没错，那他们可能觉得说，我虽然有这么多钱，但是我身体却垮掉了。那不如我就投身到教练或者体育管理当中，这样的话，我还可以继续留在我这个熟悉的领域里面，慢慢的去学习新的东西。对，那其实也是一个自我调整和自我突破的一个很好的方式。你觉得，像这种顶级运动员他们，在转型去做教练，或者去做这种体育管理的时候，他们到底有哪些独特的优势？就是他们其实不光是有非常高的竞技水平，他们其实还有那种在压力下面去抗压的能力。然后还有这种战术的思维，他们其实把这些都带进了青年队，或者说带进了这个管理岗，那他们其实就可以让这个队伍更快的去提升水平。听起来好像是他们的这种经验和他们的这种思维是可以影响到整个团队的，没错，对，那他们其实就像是把整个体育精神带镜了一个新的层次。对，那这个其实也是中国女排能够一直保持这种竞争力的一个秘诀，就是有这种世界级的运动员去传帮带对，那整个队伍的气质就会不一样。好，明星运动员退役后的生活和挑战这部分内容咱们就先聊到这儿，休息一下回澜那我们接下来要聊的就是第二部分了，就是转型的路径和意义。那这个我们就要来聊一聊，就是张常宁他为什么会选择进入体育系统的管理岗，其实张常宁他在2025年的时候就已经正式入职了江苏省体育局，然后他是作为江苏女排的助理教练。那这个其实对于他来讲是一个全新的挑战。他之前不是有高笑的这个职位的机会吗？对，没错，他其实也有机会去高校当老师，但是他还是选择了回到排球队，回到这个一线队伍里面然后去从基层一点点做起。对，那他其实就是为了能够更接近这些年轻的队员，去把自己的经验，和正能量传递给他们。对，那他其实也希望通过自己的这个实际行动去给排球队带来一些新的气象。你觉得张常宁他这种选择到底给中国女排带来了哪些具体的变化？他其实不光18他在赛场上的这种拼搏的精神带进了教练组，包括他在关键时刻的一些调整，包括他的那种抗压的能力。都慢慢的在青年队里面进行传承。所以他其实是在为中国女排的未来打基础，没错，而且他是非常有江苏特色的一个球员，那他回来之后就成为了连女排这个队伍里面的一个纽带，把老一代的这种经验和新一代的这种活力结合在一起对，那也让江苏女排的战术体系变得更加的丰富，同时，她的这种回归也让整个中国女排的教练团队更加的多元化也更有竞争力。你觉得张常宁的这个转型到底给体育界带来了哪些深远的影响？他其实是一个体育人，超越自我，实现突破的一个典范。对，然后，他让更多的运动员看到说，你其实退役了之后依然可以通过新的角色继续在体育圈儿里面发光发热，他其实是在拓展人生的可能性。没错，而且他把这个运动员的第二人生变得更有温度也更有动力。对，然后也激励了更多的年轻运动员去勇于挑战自己，去为自己的未来做更充足的规划，对，那这个其实也是一个整个体育精神的一个延续和传承。聊了这么久的转型路径和意义，感觉信息量不笑，咱都歇会儿喝口水。待会儿继续我们现在要聊的就是普通运动员的转型，其实对吧，那这个我们就想问问，就是普通运动员在退役之后都会面临哪些共同的挑战。其实大部分运动员的职业生涯都很短，就可能短短几年，然后他们突然之间要从高强度的比赛的训练当中走出来，那这个时候就会有很多人会出现这种，迷茫不知道自己干什么，甚至有的人会怀疑自己是不是只能去做跟体育相关的事情了，确实挺难想象的，他们怎么去适应这种突然之间的身份转变其实他们很多人都没有提前去规划好自己的退役后的生活，那这个时候就会慌了神，那有的人可能会陷入这种迷茫，甚至抑郁。那同时他们的身体也会因为以前的那种高强度的训练留下很多伤病的问题，然后他们的经济也会因为这段时间的空白而受到影响那这个时候他们就会面临这种就业难然后社会认可度低心理落差大，很多东西都会扑面而来。你觉得普通运动员在退役之后应该怎么去找到自己新的方向？其实我觉得运动员在转型的时候，最重要的是要把自己，在体育上面培养出来的这种意志品质，比如说你的自律，你的抗压，你的这种团队精神都带到你想要进入的新的领域当中，然后去把自己的这个优势，转换成一种竞争力。所以说关键还是要相信自己，对没错，而且就是要早点去规划好自己的职业转变，可以去学一些其他的技能，然后去拓宽自己的这个就业面主动的去适应这种变化，保持这种积极的心态永远都不晚。你觉得像张常宁这样的运动员的转型对于普通的运动员或者说对于社会，有哪些借鉴的意义？就是我觉得张常宁的转型其实告诉我们就是运动员他们其实不光是在赛场上面可以镜争他们在职业的选择上面，其实也可以有很多的可能性。对，他们也可以跨界去发展，然后也可以去实现自己的多元的价值，对，确实，他们身上的这种拼搏的精神，还有这种坚持的力量确实是让人很佩服。对，他们其实在转型的时候，也是面临着很多的压力和挑战，但是他们如果能够去主动的规划，然后去不断的学习我觉得普通人其实也可以拥有这种第二人生的成长的机会，也可以去推动整个社会，对于这种转型有更多的理解和支持。对，其实我们今天聊了这么多，其实无论是明星还是普通的运动员，其实他们退役之后，生活都告诉我们就是人生，其实不怕从头开始，只要你心中有热爱有责任，你永远都有新的可能。对，感谢大家的收听，然后咱们下期再见。

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