明星心脏隐痛，年轻人该如何应对

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明星心脏隐痛，年轻人该如何应对

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靳利利 主任医师 广东省第二中医院 三级甲等 心血管科

年轻人应对心脏隐痛，需改善生活方式、调节情绪、定期体检、了解疾病知识、合理用药等。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 2. 调节情绪：学会释放压力，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解情绪。 3. 定期体检：定期进行心电图、心脏超声等检查，以便早期发现心脏问题，及时采取治疗措施。 4. 了解疾病知识：学习心脏病的相关知识，了解心脏隐痛可能的原因，如冠心病、心肌病、心律失常等，提高自我保健意识。 5. 合理用药：若心脏隐痛是由疾病引起，需在医生指导下合理使用药物，如硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等。 年轻人出现心脏隐痛应引起重视，通过改善生活方式、调节情绪、定期体检等措施进行预防和应对。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2025-04-22 14:41

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