吴昕《涛昕窝》称已七八年不看朋友圈，原来明星也会有漏赞焦虑

2026-01-13 20:07:21　来源: 爱吃冰棍的小痞子 陕西  举报

当大家沉浸在朋友圈的刷屏中，吴昕却已经七八年没打开过。这份"断舍离"，也太飒了，近日吴昕在《涛昕窝》里说了件事，挺让人意外的。

原因是一次收工后，她刷朋友圈刷到深夜，感觉特别疲惫，又担心漏了给谁点赞会让朋友多想。这种双重压力让她觉得太累了，干脆心一横，决定以后再也不看了。

没想到，这一停，就不再因为别人的工作机会、生活状态而陷入内耗，也不再纠结自我价值是否被认可，更让她的内心恢复了清静，还摆脱了被动的焦虑。

她还会在加人时主动说明自己不看朋友圈，这份与社交信息的"断舍离"，反倒让她活得更松弛了。

看似是和社交圈拉开距离，实则是找到了和自己相处的舒服方式，这种摆脱外界焦虑的勇气，真的狠狠戳中每一个打工人!

作为普通人的我，自从远离朋友圈，世界一下子安静了下来，少了那些纷扰的外界声音，也少了无数不由分说闯入心里的焦虑。

我们总被教导要迎难而上，可如果明知山里有虎，绕开它又何尝不是一种清醒？有时候，选择避开，不是退缩。

你们，有多久没看朋友圈了？

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