越南法国混血健身女神Karina Elle的性感蜕变之路

发布时间：2026-01-14 01:50

hi，各位周四快乐~双十一剁手了吗？今天给大家介绍一位来自越南和法国的混血健身女神——Karina Elle(卡琳娜·艾尔）。

1991年11月2日出生于美国佛罗里达州玛丽湖的Karina Elle，身高180cm，体重75kg。她是一位知名健身模特、健身比基尼运动员，也是一位自媒体网络红人，目前在Instagram上有着三百多万的粉丝。

"体重，啥也不是！"Karina用自己150斤的身体证明，健身的女生可以有多性感！

Karina在大学学习服装设计专业，毕业后成为泳装设计师。180cm的身高仅110斤的她，从未穿过自己设计的泳装。直到看到T台上那些有着腹肌马甲线的模特穿上她设计的泳衣，Karina才意识到改变的必要。

Karina开始每周4次力量训练和2次有氧训练，深蹲和硬拉是她塑造身材的秘诀。"女人拥有肌肉才是真性感，肌肉是女人年轻的资本。"经过5年坚持，她从110斤增重到150斤，气质大大提升。

Karina放弃了模特工作，成为健身教练，并创立了自己的健身服装品牌。"瘦，并不是好身材的全部，你需要的是一个健康积极的生活态度。"她用行动证明，努力和汗水才能换来真正的蜕变。