明星频现睡眠危机：打鼾与呼吸暂停的挑战

01明星睡眠危机

△ 黄磊的睡眠困扰与个人情况

近日，黄磊在综艺节目中公开了佩戴呼吸机睡觉的情景，这一画面激起了广泛的关注。他坦言自己长期遭受严重打鼾的困扰，同时伴有夜间 呼吸暂停的症状，因此不得不借助呼吸机来辅助通气。节目中还揭露了黄磊在餐前需服用大量药物的事实，这一情况引发了观众对他健康状况的深切关注。随之，“黄磊戴呼吸机睡觉”的话题迅速登上热搜榜。

据了解，黄磊长期受到打鼾的困扰，并随着年龄的增长而担忧可能出现睡眠呼吸暂停的问题。呼吸机的持续气流供应能帮助他保持呼吸通畅，避免大脑缺氧和心脏负担的加重。同时，黄磊还面临着 腰椎问题，需要日常服药进行调理，并且不能久坐。当被问及是否会继续参与下一季节目的录制时，黄磊表示愿意将机会让给年轻人，自己则以“再看看吧”来回应，尚未明确表态。

公开资料显示，黄磊于1971年12月6日出生于江西省南昌市，祖籍江苏省南通市，是一位多才多艺的艺人，涉足演员、导演、编剧、歌手、制片人、教师和作家等多个领域，并毕业于北京电影学院。1996年，黄磊因在电影《夜半歌声》中的出色表现，荣获第3届中国长春电影节的“最佳男配角奖”。随后，他在1997年硕士毕业后选择留在北京电影学院任教，并凭借《人间四月天》《橘子红了》《似水年华》《暗恋桃花源》等多部作品赢得了观众的广泛喜爱。

△ 其他名人的睡眠问题

此外，多位名人如歌手胡海泉、王栎鑫以及运动员杨威等，也都曾公开透露自己使用呼吸机辅助睡眠。2023年10月12日，奥运体操冠军杨威自曝近期出现打鼾现象，经医生诊断，其呼吸道存在问题，导致吸气困难。为确保夜间睡眠质量，医生建议其长期使用呼吸机辅助呼吸。杨威透露，在睡眠过程中，他曾遭遇长达6分钟的吸气困难，这种状况极为危险，若持续时间再长一些，甚至可能威胁到他的生命。

继杨威透露睡眠中的危险经历后，另一位公众人物陈乔恩也分享了她的睡眠问题。这位女星曾因睡觉打鼾而成为热门话题， 她坦言自己深受睡眠呼吸中止症的困扰。在深度睡眠状态下，她每小时会停止呼吸高达25次，每次持续时间超过50秒。这一状况严重影响了她的生活质量，甚至迫使她接受了手术治疗。

△ 疾病解析与建议

泰康仙林鼓楼医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师尹宏友指出，黄磊所患的“严重打鼾”在医学上被称为 “阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。这种病症典型的症状包括睡眠中反复出现的呼吸暂停，每次暂停持续超过10秒，导致晨起时口干头痛、白天嗜睡。长期的大脑缺氧可能引发高血压、心脏病、脑卒中等严重后果，甚至增加夜间猝死的风险。鉴于黄磊已佩戴呼吸机，这进一步证实他的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征已发展至中重度。

关于睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征，一种可能危及生命的睡眠障碍，其患病人群的猝死率比无病症者高出三倍。这种病症在医学上 称为睡眠呼吸中止症，包括阻塞性、中枢性和混合性三种类型，其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最为常见。其典型症状包括夜间睡眠打鼾、呼吸暂停，以及白天的嗜睡。患者不仅因此睡眠质量严重下降，还可能出现夜尿增多、晨起头痛、注意力不集中、情绪波动大等困扰。长期未得到治疗的睡眠呼吸暂停综合征可能导致器官损害，诱发高血压、冠心病等严重并发症，甚至可能引发夜间猝死。

北京世纪坛医院呼吸与危重症医学科医生田超指出，该病症由多种因素引起，上呼吸道在睡眠中的反复狭窄和阻塞是主要原因。同时，肺泡通气不足也可能导致高血压、冠心病等并发症的出现。因此，早发现、早诊治显得尤为重要。

世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院韩芳教授强调，每5个打鼾的人中就可能有一人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。而南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授则指出，因严重睡眠呼吸暂停导致的死亡案例并不罕见。

对于如何 预防和治疗睡眠呼吸暂停综合征，医生们建议控制体重、戒烟戒酒，并采取适当的医疗措施来改善患者的睡眠质量。厦门市中医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师余斌给出以下建议：首先，控制体重是关键，理想体重指数应维持在约23左右，以减少颈部脂肪堆积，改善呼吸道通畅。其次，戒烟戒酒至关重要，因为长期吸烟会刺激咽喉部黏膜，诱发睡眠呼吸暂停，而饮酒则会影响上气道神经肌肉张力和中枢调节功能。此外，良好的作息习惯有助于减少睡眠结构紊乱，进而减轻打鼾。对于有打鼾现象的人，建议采用侧睡姿势，这有助于缓解咽腔狭窄，从而减轻打鼾症状。

那么，睡眠呼吸暂停综合征该如何治疗呢？北京安贞医院急诊危重症中心主任聂绍平介绍，患者可以选择手术治疗、口内矫治器治疗、气道正压治疗，或者晚上佩戴呼吸机等方法。

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