练武不练背？3个月速成班，800时薪背替，武打明星真功夫

最近娱乐圈里关于武打明星的话题又热了起来，不少观众发现现在的武打戏看着总差点意思。

有老武术指导在采访里说了句大实话：＂现在年轻演员拍打戏，后背都是虚的，镜头转个角度就露馅。

＂这句话可戳中了不少人的共鸣，今天咱们就来说说这个藏在明星背后的＂真功夫＂。

要说这武打演员的基本功，最要紧的就是背上的功夫。

行内人管这个叫＂背功＂，听着简单，练起来可不容易。

咱们普通人看打戏可能光注意拳脚招式，内行人看的却是演员转身时的背部线条。

老辈武术家讲究＂劲上背＂，意思是要把全身力量都凝聚在背部发力。

就像盖房子得先打地基，背功就是武打演员的地基，地基不牢，房子建得再花哨也经不起风吹雨打。

早年间香港武行有个不成文的规矩，新人进组先得练三个月＂搓土功＂。

老师傅会让新人拿着大簸箕，把场地东边的土搬到西边，再从西边搬回来，天天重复这个动作。

外人看着像干苦力，其实这是在练背部的协调性和稳定性。

当年成龙在罗维影业当学徒，每天除了搬道具就是扎马步，后来拍《醉拳》时那些行云流水的动作，靠的就是这日积月累的背功。

现在片场条件好了，可这基本功反而被忽视了。

有个剧组道具师傅透露，去年拍古装剧时，男主角吊威亚做后空翻，结果落地时后背使不上劲，整个人像面条似的软在地上。

武术指导急得直拍大腿：＂这要是二十年前，这样的演员根本进不了武行！

＂更夸张的是某部仙侠剧，男主角的打戏全靠替身，有场戏要拍背影，结果替身和演员的背肌线条对不上，最后只能用电脑特效把两个人的后背P成一样。

观众可能不知道，现在影视基地的替身演员分得可细了。

除了常规的武替、文替，还专门有＂背替＂。

这种替身不露脸，专拍背影和侧身动作。

据说横店有个＂背替＂团队，按背部肌肉发达程度分三个等级收费，最贵的时薪能到800块。

有知情人说，某位以＂打星＂自居的小鲜肉，拍打戏时连转个身都要用替身，因为自己转身时后背会不自觉地弓起来。

要说这背功到底怎么练，老武行们有套祖传的方法。

首先是＂填海功＂，听着玄乎，其实就是练脊柱的稳定性。

要求站着的时候腰杆笔直，骨盆下沉，整条脊柱像钢索一样绷紧。

李连杰当年在什刹海体校，每天要对着墙练四小时贴墙站，后背汗湿了在墙上印出个人形。

现在五十多岁的甄子丹还能在《叶问4》里打出漂亮的连环踢，靠的也是几十年如一日练背功，他家里专门有个练功房，墙上装着特制的弹簧装置练背部发力。

年轻演员里也有下苦功的。

张晋拍《一代宗师》时，为了练出八卦掌的＂背如平板＂，专门去天津找了位老师傅学艺。

每天除了练套路，还要用后背顶住门框做深蹲，半年下来把剧组的木门框都顶裂了两扇。

后来电影里他和章子怡对打那场戏，行家一看他转身时的背肌走向，就知道是下了真功夫的。

不过现在影视圈的风气确实变了。

以前武打演员要经过三五年训练才能上镜，现在三个月速成班就敢接动作戏。

有武术指导吐槽，现在教新人动作戏，得先从怎么挺直后背教起，跟教幼儿园小朋友似的。

更夸张的是有些剧组为了赶进度，直接给演员后背贴肌肉贴，远看好像挺结实，镜头一拉近全是褶子。

观众的眼睛也是雪亮的。

最近有部武侠剧被群嘲，就是因为男主角打戏时总驼背。

有网友截了动图做成表情包，配文＂打我呀，我颈椎不好＂。

还有个选秀出身的偶像转型拍动作片，预告片里有个凌空踢腿的镜头，被眼尖的观众发现后背和腿不在一个平面上，生生把踢腿做成了＂虾米跳＂。

说到这儿，可能有人要问：现在特效这么发达，干嘛非得为难演员练这些苦功夫？

这话可说到点子上了。

去年某部投资3亿的古装剧，用了大量电脑特效做武打场面，结果播出后被观众吐槽＂像网页游戏＂。

真正的行家知道，再好的特效也做不出真功夫的力道。

就像吴京拍《战狼2》那个水下长镜头，要是后背力量不足，根本做不出那么干净利落的动作。

现在业内也开始重视这个问题了。

中影集团今年新出了个演员体能标准，把背肌力量测试放在首位。

有个剧组招武术替身，面试内容不是打套路，而是让人背着50斤沙袋扎马步。

最绝的是某动作片选角，导演让候选人脱了上衣拍后背特写，说要看看＂有没有能扛镜头的背肌＂。

说起来，这背功不光影响打戏质量，还关系到演员的职业生涯。

洪金宝当年拍戏摔伤脊椎，靠着扎实的背功硬是恢复了行动能力。

现在六七十岁的老武打演员们，个个站如松坐如钟，反倒是年轻演员里，三十出头就喊腰酸背痛的大有人在。

有康复师爆料，某位流量小生拍打戏弄伤了腰，检查发现是背部肌肉太弱，把压力都转嫁到腰椎上了。

观众可能不知道，现在保险公司给动作片演员投保，都要先测背肌力量。

听说有家保险公司专门研发了检测仪，演员得穿着特制背心做各种动作，机器会实时监测背部发力情况。

背功不达标的，保费要翻三倍。

这下可逼得不少演员偷偷去健身房恶补，横店周边的健身房里，私教课最火的就是背部塑形。

说到底，武打演员这碗饭不好吃，背上的功夫骗不了人。

老话说＂台上一分钟，台下十年功＂，这话在特效横行的年代依然不过时。

观众们下次看打戏不妨多留意演员的后背，那些转身时背肌线条纹丝不动的，多半是下了真功夫的。

至于那些打起来后背乱晃的，您就当看个热闹吧，毕竟现在能坚持练真功夫的演员，确实越来越稀罕了。

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