对于明星们而言，减肥已经成为了一种习惯，几乎无时无刻都在保持身材，因为经常需要出镜，不管是出席活动还是为了拍戏，为了上镜显瘦，呈现出自己最佳状态，明星们往往会努力减肥，尤其是女明星，大众对女明星总是格外严格，稍微有点长胖的迹象就会不断吐槽，所以女明星们减肥更是拼命，下面就跟着桑姑娘一起来看明星减肥秘诀，为了上镜显瘦，一个比一个狠！
刘诗诗作为娱乐圈中非常有气质的女明星，从小学习芭蕾舞，对仪态和气质方面有很大的提升，刘诗诗之前采访中爆料自己的青春期就是发胖期，表示自己喝水都会长胖，大家都知道，学芭蕾舞对身材管理是非常严格的，刘诗诗为了减肥，曾经长达5年不吃主食，这样的毅力实在是让人佩服。
张天爱的好身材一直都是有目共睹的，她之前还在社交平台上晒出过她的“A4腰”，腰细到和A4纸差不多宽，而张天爱的减肥秘诀则是不吃加运动，几乎随时随地都能运动，即便有时候嘴馋想吃炸鸡，会请工作人员吃，然后自己看着，实在是忍不住了，也只是撕一小块鸡肉尝尝味道。
女明星减肥可以说是一个比一个狠，这样的方法我们往往坚持不下来，毕竟很多人减肥经常会因为嘴馋贪吃而导致减肥失败，其实在减肥的时候可以吃麦片做代餐，代餐麦片低脂低卡，吃了也不怕胖，还会让人产生一种强烈的饱腹感，吃了让人感觉很撑，不想吃其他东西，能够一直撑到下一顿饭点，这样就能很好的控制自己的嘴馋不会乱吃东西了。
网上的代餐麦片有很多，桑姑娘之前减肥的时候经常吃的是奇亚籽谷物麦片，这款麦片性价比高还很营养美味，可以干吃也可以冲泡着吃，不管是宅家追剧、上班嘴馋还是朋友聚会，都可以随时随地拆开一包直接食用，也可以在早餐的时候搭配牛奶或者酸奶混合食用，营养美味又健康，还包含了许多配料，色彩搭配丰富，倒在杯中颜色丰富，颜值超高的一份早餐，让人看着就很有食欲！
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