明星们的减肥秘籍，只有够拼才能够成功！

为了上镜好看，明星们需要保持苗条的身材，可减肥可以不是一件容易的事，下面我们来盘点一下明星们都是怎么减肥的。

邓超的食谱

两个月的时间狂甩40斤！为了拍摄张艺谋的新片《影》，邓超需要在剧中扮演两个体型差距较大的角色，为了更完美的塑造人物形象，邓超需要先增肥10kg，演完身材挺拔，英姿飒爽的境州之后，需要再减肥20kg，试验骨瘦如柴的子虞。为了增肥，邓超在3个月内必须吃36顿火锅，42次宵夜，听着很幸福，但是当吃变成一种任务的时候，你就不这么觉得了，最终在进组前增肥的10kg。饰演完境州之后，他需要在2个月内减肥40斤，这可比增肥难多了，为了减肥，邓超整整15天每天只摄入800大卡热量，简单易懂的来说他一周吃的饭可能不如正常人一天吃的多。

邓超减肥对比图

由于瘦的太快，邓超大夏天都要穿秋衣秋裤，连走路都要人扶着，所以说减肥还是得慢慢来，太快的话肯定是对身体不好的。

颖儿前后对比图

女演员颖儿曾经也因为胖被各种吐槽，出演《千山暮雪》时，颖儿有130多斤，被观众各种吐槽胖，后来她就变成了拥有排骨胸的女人，颖儿为了减肥可以说是尝试了各种办法，比如一天只吃一个柚子，吃一个月，每天只吃一粒老干妈，是为了让嘴里有点滋味，每天只喝一个大果粒，吃减肥药等等，但都失败了，快速减肥之后又快速反弹，最终颖儿还是在装修家里的时候，每天跑各种家具市场通过运动量增大减肥成功的。

主持人张大大曾经爆料过有为L姓女明星通过吃蛔虫减肥！这也太拼了吧，让蛔虫来消化掉自己吃下去的食物。

霍思燕怀孕时

霍思燕也曾在怀孕的时候一度胖到168斤，在她生产后，仅仅用了4个月的时间就瘦回到83斤，减掉了半个自己，这个毅力也不是普通人能有的。霍思燕说，她当时胖大多是因为水肿，所以她用喝红豆薏米水的方法排水，配合运动，很快就瘦了，小伙伴们可以试试哦。

霍思燕杜江

霍思燕健身图

明星们减肥成功，大多是因为他们有强于常人的毅力，俗话说管住嘴，迈开腿，减肥的六字真言，说起来简单，可当你真正做到了，你也就减肥成功了！

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