关注心理健康，同心健心安心

2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为提升职工对心理健康的重视，提高心理抗压能力，以最佳的心态面对生活和工作，实现“同心健心安心”的目标，神经功能科特邀北京安定医院临床心理科姜长青主任，为全院职工进行了一场“情绪与压力管理”讲座。

世界卫生组织已将压力列为“21世纪的流行病”。其充斥在生活的每个角落，家庭、孩子、工作、人际关系等都是压力的来源，仅一个思绪，就能触发压力反应，激活压力激素（皮质醇），“侵蚀”我们的身体。压力不仅会产生心理问题、严重影响生活质量和工作状态，更会影响内分泌系统，诱发糖尿病、高血压、冠心病、胃溃疡等问题，同时还会对神经系统、呼吸系统、皮肤等各方面产生作用，导致疾病发生。

姜主任的讲座为大家分享了压力的来源和机制，让职工深刻认识到良好的心态对事物的促进作用，讲解了情绪管理的方式方法，让大家知晓应对各种压力和不良情绪的基本原则和手段。姜主任表示，人生本来就是个收获的过程，不是得到，就是学到！直面压力，把压力视为一种动力，享受它所带来的张力，是根本的解决办法！

讲座结束后，神经功能科心理组还为住院患者提供了专业心理测量，深入探测情绪状态、睡眠状态、压力困扰、焦虑抑郁等心理情况，为防治心身疾病、应对生活压力事件、提高学习工作效率提供可靠的帮助和指导。

网址：关注心理健康，同心健心安心 https://m.mxgxt.com/news/view/1882561

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