做 了情 感咨 询以来，接 触了各 种 各样的案 例。挽 回 居多，今天就 我 们起 来分享一下，挽回一个人 需 要有哪 些步 骤 与行动。
1重 建沟通。沟 通是关系的基础，我们活着每天都要与各种人沟通，矛盾始于沟通。爱恨情仇来自于沟通。所以要去发现过去那些负面的沟通，比如指责、挑剔、过分索取。而人性的根本需求都渴望被赞美、被尊重、被肯定。所以需要重新去理解、宽容、接纳、欣赏别人。增加积极的沟通，而不是再延续负面的沟通
。 2重建吸引。男女爱情始于吸引，吸引不到位就没法产生爱情。二关系的破裂就是吸引的摧毁，需要重新提升自己，比如自己各种各样的兴趣爱好。展示自己的价值，展示自己的生活。
3重新满足人家的需求。爱情和婚姻是来满足核心需求的，男人的尊重，理解，崇拜，和对这个家的掌控感。女人的依赖，陪伴，宠爱。当这些基本的需求不能满足的时候，我们就会想去外面先或者换人分手。
4重新建立自己对爱情的信心。一个对爱情没有信心的人，对自己对世界是没有信心的。因为一个人对感情得信心就是世界的信心。 做到以下四点，我相信你能挽回她。也希望你能发自内心得体验但你对爱情得信心就是世界的信心。返回搜狐，查看更多
