很多情爱关系都是始于亲密的关系，但是你如何保持这种关系的牢固性呢？
亲密的情爱关系~（网络图）
在你生命中的某个时刻，你可能很幸运，能与朋友或伴侣亲密接触。这似乎是一段完美的关系，充满了轻松的对话，分享彼此的秘密，一种肯定的感觉，无论是柏拉图式的还是浪漫的，你们都将会在这段漫长的旅程中走到一起。但并不是每一段情爱关系都是以这样一种深层次的联系开始的——并不是所有的情爱关系都能随着时间的推移而保持这种亲密感。
情爱关系需要经营，随着你们情爱关系的发展，你可以做一些事情来鼓励亲密。无论你是想要重新和你的伴侣联系，还是想加深你已经拥有的感情，这有10条建议来建立一种更亲密的情爱关系。
1、当和你的伴侣在一起时要一心一用
开车时使用手机可能会很危险——但根据明尼苏达大学的一项研究显示，这也可能会让你的家庭关系处于危险之中。这是为什么呢？使用手机似乎没什么大不了的，但它会让你的伴侣变得更少。当你一心多用的时候——比如边开车边打电话，你就不会集中注意力在谈话上，也不会注意到重要的社交线索，这会导致误解，让你的另一半感到情感上的孤立和伤害。你没有和你的伴侣在一起。你把时间用在电话、道路和谈话上。为了建立和保持亲密关系，一心只能一用。
所以，想想看。你的电话比你的伴侣得到更多的关注吗？尽管你和你的伴侣或好友共享一顿饭，你还是会去用手机吗？你上床睡觉时有玩手机吗？如果是这样的话，你可能会发现此时此刻丢掉手机会让你更加关注你的情爱关系。
2、保持眼神接触
亲，要有眼神的交流哦~（网络图）
在结婚誓言完成之后，眼神交流可以帮助你保持亲密。
眼睛是心灵的窗户，还是眼睛是亲密的窗口？当你从桌子对面注视着你的伴侣的眼睛时，你不仅仅是在交谈中保持专注：你是在亲密。
眼神交流是我们与他人交往的重要组成部分，也是创造情爱关系、浪漫的最重要因素之一。这被称为“锚定凝视”，面对面的眼神交流是一种微妙的、非言语的方式，让你自己在他人面前显得脆弱。目光接触表现出信任和情感的开放性，同时也增加了我们被另一个人理解的感觉。
3、身体上的柔情
身体上的柔情不仅让人感觉良好，还会促使我们的身体增加催产素的分泌量。催产素常被人们亲切地称为“爱情荷尔蒙”，不仅是因为这种感觉良好，而且也有助于促进一夫一妻制的情爱关系。身体上的情感并不仅限于性（爱爱）交——哪怕是手牵手或拥抱之类的小动作。
除了催产素，性~爱还能增加特定神经肽的水平，这是大脑中的一种分子，可以帮助调节诸如学习、记忆和奖励等方面的功能，叫做精氨酸抗利尿激素（AVP），这也有助于与你的伴侣建立联系。这两种物质不仅在促进你和你的伴侣之间的亲密关系中起着重要作用，而且在社交技巧方面也起着重要作用。
4、同心同德（精神在一起）
一起同心同德，白头偕老~（网络图）
精神追求可以帮助你巩固你们的情爱关系。
与另一个人分享你的信仰——无论是一种特定的宗教，还是一种精神上的一般感觉——不仅是世俗的，也是精神上的。对一个特定的更高权力的信仰并不是一个要求：就其本身而言，一个共同的生活哲学可以帮助建立一个更大的联系。
研究还发现了一些宗教和他们的信徒之间的情爱关系。例如，根据1991年至2004年的一般社会调查（GSS）所收集的数据，那些自称是天主教徒或保守的宗教信仰的夫妻比没有宗教信仰的同龄人更对伴侣的欺骗可能性更低。
5、专注
在情感上、精神上或身体上与伴侣的亲密关系开始于倾听他或她所说的话，并注意他或她的行为。这听起来很简单，但事实并非如此。要适当地注意，要注意，你需要把其他的东西都调出来…从你的工作压力和待办事项清单到你对晚餐的看法。调整你的个人需求，然后就是倾听。
积极倾听意味着专注，而不是思考你接下来想说什么。直视对方的眼睛。当你的伴侣在说话的时候，你要保持沉默，当你说话的时候，要有礼貌和让人安心。
6、你饱满的情绪
当你对你的伴侣没有感情的时候，你在隐瞒你生活中的亲密细节：与你应该做的恰恰相反，以建立更亲密的关系。随之而来的是一种欣赏和价值感的降低——那是伴随着亲密关系而产生的特殊性——在你的伴侣身上。一段时间后，这不仅会对情感上的亲密产生不利影响，也会对性亲密产生不良影响。
把你生活中每天的细节与你的伴侣分享，比如你的工作生活，以及你的秘密。分享你独特的感受和梦想，展现你的脆弱，以及你有多信任你的伴侣接受真实的你。
7、无条件接受
你很容易就会想到，你可以鼓励你的伴侣改变——哪怕只是一点点——来接近你的理想。但这种想法对你或你的伴侣来说通常不现实，也不公平。最重要的是，你心中的小计划，比如让你的伴侣去理发，成为你最喜欢的乐队的粉丝，或者不再穿那些糟糕的衬衫，这是亲密关系的障碍。
接受与鼓励另一个人分享他或她的自我的最亲密的细节：希望、梦想、目标、感情和个人历史。你的伴侣需要有信心，你需要接受并欣赏所有的想法和感受，而不是忽视或取笑他们。反之亦然：你的伴侣也应该接受你的想法和感受。
当然，有时候改变是必要的，重要的，比如你想变得更节俭，这样你就能攒够钱买房子，或者你或者你的伴侣的习惯会导致健康问题。但即便如此，你的工作也应该建立在信任和接受的基础上，而不是批评和判断。
8、支持
在一项为期5年的研究中，爱荷华大学的研究人员发现，新婚夫妇描述了四种不同类型的支持，他们的标签是：
身体和情感上的支持：分享和倾听，以及牵手和拥抱。
自尊：提升自尊和自信。
信息：一般给予意见
有形的：帮助承担额外的责任或解决问题。
关键是要在需要的时候提供适当的支持，并且要注意提供的信息支持是不是太多。因为没有人喜欢被告知要做什么。每个人对于支持的完美数量和类型都有不同的想法。所以，一定要让你的伴侣知道你的账单是什么类型的，以及你的账单有多合适——并倾听他或她告诉你的关于你所提供的支持。
9、一起笑
笑是会传染的，当我们听到它的时候，我们的大脑就会自动地想要参与进来。根据多项研究，包括伦敦大学学院认知神经科学研究所的研究，我们很自然地模仿那些我们交谈的人的手势和面部表情，这一特点现在也被认为包括笑。
当我们听到一个有趣的笑话，当我们玩的时候，当我们被逗乐的时候，我们会笑，但是笑不仅仅是我们认为某件事很有趣的一个标志。这也是我们与他人交往的方式之一。笑是一种普遍的社交润滑剂，所以你可以在约会之夜去看部喜剧电影——不仅你的笑声能让你心情舒畅，而且还能促进你们的感情。
10、找到共同的兴趣，共同追求。
“七年之痒”是指夫妻双方对感情失去兴趣，但这并不一定是一个神话。美国人口普查局在2001年公布的数据显示，最终以离婚告终的第一次婚姻平均为八年，离婚发生在七年的婚姻之后。密歇根大学和石溪大学的研究人员发现，七年后对夫妻关系感到厌倦的夫妻，彼此之间的关系不那么亲密，对婚姻也不那么满意。
把无聊的事情扼杀在一起，一起分享经验。你们有什么共同的兴趣爱好？这些经历不仅增加了你的亲密感，因为你积极地参与了一项活动，而且它们也给了你们一个共同的历史，如果你幸运的话，这会包括一些笑话在里面。返回搜狐，查看更多
