蒋勤勤、陈建斌的吵架日常，暴露了迅速和好的三个秘诀，心机呀

　　

　　《妻子的浪漫旅行5》一经播出，陈建斌和蒋勤勤这对夫妻，就频繁登上热搜。

　　大家都很喜欢看他们相处的日常，真是太真实了。

　　很多网友反映，这就是生活中的我和老公。

　　两人并不会因为在镜头面前，而隐藏夫妻情感，或者装作很幸福的样子，他们所有的细节都在暗暗表达，两人日常的相处方式。

　　从蒋勤勤现在的状态，依旧可以看出当年的风采，即便素颜也很漂亮。

　　在当年，绝对算得上是时代的美人，是很多人的梦中情人，最后和陈建斌结婚，生活也过得很幸福。

　　只是再甜蜜的夫妻也会有争吵、有矛盾。

　　比如之前蒋勤勤因为拉手的事情不开心，陈建斌还不知道怎么回事。

　　直到她很委屈地站在一边不说话，陈建斌才意识到老婆可能生气了。

　　原来早上出发时，两人是拉着手的，但陈建斌越走越快，不经意间松开了手，这件事让她很不舒服。

　　毕竟在新环境中还不太适应，想得到丈夫的关心，但想不到陈建斌完全没发现这个事情。

　　两人闹别扭的小表情，不得不说这也太太真实了！

　　夫妻因为一件小事吵架，妻子虽然没有说，但是心里是生气的。

　　

　　但丈夫并没有发觉，在蒋勤勤生气之后，陈建斌才解释道，当时是要赶路才走到前面而忽略了妻子。

　　近期，蒋勤勤再爆料，两人的吵架细节：

　　蒋勤勤回忆两人吵架最厉害的一次经历，想不到陈建斌是个特别有反差的男人。

　　他的内心其实住着一个小孩子，有柔软的地方。

　　原来，有一次两人吵架吵得很厉害，蒋勤勤觉得很难受，便收拾东西回娘家。

　　此时的陈建斌虽然也很生气，但依旧穷追不舍追着住在丈母娘家。

　　但一直戴着墨镜，原来陈建斌是在书房偷偷哭过，还抱着蒋勤勤问她为什么要这样对自己？为什么要这么做？

　　

　　此话一出就让大家惊呼，这是我们认识的那个陈老师吗？

　　在导播室中，大家也一副看热闹的心态，转向陈建斌，此刻主持人李艾也求证，是否真戴了一个星期墨镜。

　　此时，陈建斌变得非常腼腆，说：“算是吧”，但当问到是否有偷偷哭时，陈建斌坚决否认，这可能就是不好意思吧。

　　后来，陈建斌为蒋勤勤写了一首诗，两人的关系才有所缓和。

　　从他们相处的细节可以看出，陈建斌虽然是一个大直男，但是他的爱藏在细节中，双向奔赴的爱才更有意义。

　　其实夫妻两人在相处中，会有很多的矛盾和争执。在面对问题时，如何沟通、如何解决矛盾才是关键。

　　夫妻在婚姻生活中遇到矛盾，该如何沟通解决呢？

　　找到问题，解决问题，婚姻才能顺利地走下去。

　　不可取的方式，就是因为矛盾，而逃避问题，冷战，导致感情变淡，引发危机，得不偿失。

　　本来很小一件事情，解决了就可以好好生活，但因为两人错误的处理方式，让婚姻生活一塌糊涂。

　　01

　　夫妻之间有哪些沟通技巧？

　　1.稳定情绪

　　在遇到问题时，有情绪是可以理解的，但并不代表要带着情绪去解决问题。

　　在沟通时，我们要保证稳定的情绪，不急躁、不怒吼，沟通的本心是解决问题，做到心平气和，就事论事。

　　

　　不纠缠一件事不放，也不频繁翻旧账。最好不要用情绪来处理问题。

　　甚至到了谁都不理谁，分床睡的地步，这些表达负面情绪的做法都是不可取的。

　　2.在沟通时，观察对方情绪

　　沟通的目的是为了解决问题，并不是发泄情绪。

　　在谈论问题时要有回应，双方都有说法，才能顺利地沟通下去，不是一方在说，另一方在听，是没有任何意义的。

　　两人在沟通时要走心，用心地说一件事情。

　　比如说，老婆诉说自己的委屈，具体到某一件事，丈夫要给出回应，让妻子了解到丈夫知道她的委屈和难过。

　　其实很多时候，妻子并不是想追究，这件事情的对错，而是想让丈夫理解自己，明白在这件事情中，自己所受的伤害。

　　3.养成好好说话的习惯

　　现在生活、工作的压力都很大，大家都在快节奏地生活。

　　男人要养家，要挣更多的钱，给孩子最好的教育，经济压力是很大的。

　　

　　女人同样也不容易，照顾家庭、养育孩子，两人都共同为这个家付出，有时会容易忽略对方。

　　我们要明白：无论男人还是女人，在和自己另一半沟通时，一定要好好地说话，养成良好的习惯。

　　夫妻生活就是柴米油盐，细碎的，不一定非得说家里发生大事，两人才说上几句话。

　　在平时生活中，聊一聊工作上的事，互相倾诉生活里的小事，都是一个交流的好习惯。

　　在交流中，感受到来自对方的爱，而不是两人都抱着手机，谁都不理谁，好像是最熟悉的陌生人。

　　这样相处久了，容易有隔阂，缺乏沟通，会让大家对彼此不信任。

　　最终频繁地争吵，闹得家里鸡犬不宁，婚姻生活也不幸福。

　　02

　　在夫妻有矛盾时，该如何解决？

　　1.说出自己内心感受

　　发生矛盾时，不是意气用事的时候，更不是发脾气，宣泄内心不满的时候。

　　而是平和地表达自己的内心感受，以及对这件事情的态度。

　　让丈夫明白，这件事情对你内心造成的伤害，是委屈、是不满，还是有其他情绪，要让对方知道。

　　而不是藏着掖着，有时候男人粗枝大叶，他并不能理解，你的感受。

　　

　　让他猜的话，可能不现实，自己直接表达，他也会越来越注意到你。

　　其实人与人相处，都是在一次次地试探。

　　比如说，这次我做这件事情，你没有反应，我以为这件事情并没有对你造成伤害，下次还会这样做。

　　只要合理地表达了自我需求，说出内心感受，让他知道底线在哪，以后相处过程中便会轻松很多。

　　2.说出问题，解决问题

　　两人吵架肯定是有原因的，不能说一吵架就开始冷战，谁都不理谁。

　　矛盾还放在那里没有解决，最终爆发出来，对谁的伤害都不轻。

　　我们要做的，是解决问题，而不是宣泄消极情绪。

　　可以允许自己低沉一会儿，但情绪稳定之后，夫妻两人还是要共同解决问题的。

　　在交谈过程中也可以看看对方的反应，说出矛盾点在哪里，以及自己是如何看待问题的。

　　表达的观点要更全面，顾全大局，梳理清思路，避免胡搅蛮缠。

　　

　　如果妻子说的话有道理，丈夫并不会一意孤行。

　　但家并不是一个只讲道理的地方，还要讲情，只要保证事情该往哪走，有正确的解决方法就好。

　　在面对夫妻矛盾时，要从根本上解决问题，第一步就要梳理出矛盾的起因，再解决，否则下次还有可能，因为同一件事情再次争吵。

　　冷战，并不能解决夫妻矛盾，反而会让感情越来越淡。

　　03

　　原则问题有底线

　　夫妻两人在闹矛盾时，到最后总有一个人先低头，在这种情况下，错误方低头的概率要大一些。

　　但是面对原则性问题时，先别急着妥协。

　　比如说，像丈夫出轨或者搞暧昧的事情，千万不能听周围人劝，就原谅他。

　　这是底线问题，如果毫无原则地原谅，下次他还会出现同样的问题。

　　面对底线问题，不能轻易妥协，大家都知道彼此的底线在哪里，便不会轻易触碰。

　　这样做反而会减少矛盾，当然生活中，也会有一些鸡毛蒜皮的小事。

　　

　　当意见出现不和时，那就遵从一个原则，谁承担后果就听谁的。

　　比如说，丈夫想买的一件东西，妻子觉得不太好。

　　但因为是丈夫自己要用的，妻子便要听丈夫的。

　　毕竟这是丈夫用的东西，体验感好与不好，最终结果都是他承担的，所以这些小事情是可以妥协的。

　　夫妻相处是需要经营的，是需要方法的，并不是感情用事，想到哪就做到哪。

　　这样做事不利于夫妻的感情生活，反而会伤了彼此的心。

　　一旦夫妻之间的信任坍塌，再想重新建立，便是一件很困难的事情，所以在遇到矛盾时，要有解决方法才是关键。

　　作者|青藤，国家3级心理咨询师，5年心理情感行业经验。擅长CBT疗法，ACT疗法，从认知角度，给予来访者认知的更新和迭代，用新的视角看待现实，解决一系列问题。

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