戒掉恋爱脑：战胜情感依赖，找回独立自我txt下载

发布时间：2025-11-15 16:16

日　期：2024-06-29 22:04:29
作　者：西尔维·田纳本、彭璐琪
关键词：戒掉恋爱脑：战胜情感依赖，找回独立自我,全本完结,txt电子书下载,在线阅读

作品简介：　　说到成瘾，生活中除了有对酒精、网络成瘾的情况，还有一种心理上的成瘾——依赖成瘾，即人们对被爱、被认可成瘾。这种过度依赖的心理状态的主要表现为，具有顺从行为、对分离感到恐惧等。无论是在情侣关系还是在单纯的家人、朋友关系中，依赖成瘾的人都会表现出这些特征，如难以表达与他人不同的意见，因为害怕失去他人的认可、被抛弃而对自己、自己的判断或者自己的能力缺乏信心。他们也会在孤身一人时“感到非常不舒服”“无能为力”，甚至有时，他们为了被人喜欢，在前一段关系结束后便迫切地寻求下一段关系。情感依赖将人禁锢在不健康甚至危险的关系中，让人们盲目开始下一段关系，陷入恶性循环，或导致人们酒精成瘾、陷入抑郁，在关系中拼命顺从、讨好对方，情感依赖使得从小缺爱的依赖者更容易受到二次伤害，他们自身的一些性格特点也容易使身边的人感到疲惫、窒息，从而破坏一段关系。本书作者对如何战胜情感依赖进行了系统阐述，旨在教会读者如何爱自己，建立健康的亲密关系。

作品提示：本书作者西尔维·田纳本、彭璐琪，《戒掉恋爱脑：战胜情感依赖，找回独立自我》是一本非常优秀的图书，内容跌宕起伏，情节出众，可谓不可多得的好书，在享受阅读的同时，又能让人获取新的知识，应该算是西尔维·田纳本、彭璐琪代表作品。

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