都姓陈、都是跳水奥运冠军！陈若琳和陈芋汐是亲戚？真相藏着中国跳水的 “传帮带”

打开中国跳水队的荣誉榜，“陈若琳” 和 “陈芋汐” 两个名字总被网友放在一起聊 —— 同样的 “陈” 姓，同样从 10 米台起跳，同样把奥运金牌挂在胸前，甚至连面对镜头时的沉稳劲儿都有点像。于是不少人好奇：这俩姑娘是不是沾亲带故？其实答案很明确：没有血缘关系，但她们的故事比亲戚更动人 —— 是 “五金王” 教练与新生代王牌的师徒情，更是中国跳水 “薪火相传” 的活例子。

先破误区：不是亲戚！两人的 “缘分” 从跳水台开始
先给大家划重点：陈若琳和陈芋汐的老家、家庭背景完全不重合，往上数三代都没亲属关联。
陈若琳 1992 年出生在江苏南通，小时候因为体弱被送去学跳水，从省队到国家队，一路拼出 “奥运五金王”（2008 北京、2012 伦敦、2016 里约三届奥运，拿了 5 枚金牌）；而陈芋汐 2005 年生于上海体育世家，爷爷是体操冠军，爸爸是体操教练，妈妈在体育大学当老师，她 7 岁被选去练跳水，2020 东京奥运就拿了双人 10 米台冠军，2024 巴黎奥运更是包揽单双人双金。
两人的人生轨迹原本没交集，直到 2021 年陈若琳退役转型教练，进入国家队教练组 —— 这时候陈芋汐已经是队里的新星，主管教练是另一位资深教练余晓玲（从上海队就带着陈芋汐，帮她扛过了发育关）。所以严格来说，陈若琳不是陈芋汐的 “直接主管教练”，但她的角色，比普通教练更特别。

她是 “技术参谋”：帮陈芋汐抠细节，双人台的 “同步密码” 藏着她的功劳
熟悉跳水的人都知道，双人项目最讲究 “同步”—— 两个人的起跳高度、空中姿态、入水角度，差一点都可能丢分。而陈若琳当年就是双人项目的 “天花板”，和搭档汪皓、刘蕙瑕合作时，同步分经常拿满。
2023 年福冈世锦赛、2024 年巴黎奥运会，陈芋汐和全红婵搭档双人 10 米台，两次都以绝对优势夺冠。这背后，就有陈若琳的 “技术加持”。她会拿着高速摄像机，一帧一帧地对比两人的动作：“芋汐这里起跳重心稍微偏前，要再收一点核心”“入水时手臂角度可以再贴紧身体，减少水花”。
陈芋汐自己也说：“若琳姐特别懂双人项目，她会把自己当年的经验讲给我们听，比如怎么和搭档配合呼吸节奏，怎么在比赛中快速调整状态。有时候我练得有点迷茫，她一句话就能点透。”
不光是双人项目，单人赛里陈芋汐的 “绝杀动作” 427C（向内翻腾四周半抱膝），也受过陈若琳的点拨。陈若琳当年以 “零失误” 著称，她会提醒陈芋汐：“这个动作难在最后半周的控制，哪怕训练时成功 99 次，比赛时也要像第一次做一样专注。”

她是 “过来人”：帮陈芋汐扛压力，把奥运经验 “传” 下去
除了技术，陈若琳给陈芋汐更多的是 “心理支撑”。毕竟，从年少成名到扛着 “奥运冠军” 的压力，陈若琳走过的路，陈芋汐正在走。
陈芋汐 17 岁拿东京奥运冠军，19 岁要在巴黎卫冕，中间还经历了发育期（跳水运动员发育期体重、身高变化，会影响动作稳定性）。那段时间她训练状态起伏，偶尔会躲在角落里哭。陈若琳看到了，不会多说大道理，只是递瓶水，坐下来陪她聊：“我当年 16 岁第一次参加奥运，比你还紧张，赛前晚上根本睡不着。后来才知道，压力是正常的，把它变成练动作的动力就好。”
还有一次，陈芋汐在世界杯单人赛里得了亚军，赛后有点失落。陈若琳找到她，不是安慰 “没关系”，而是说：“你看你今天的 207C（向后翻腾三周半抱膝），比之前进步了 0.5 分，这就是收获。比赛输了不可怕，找到问题下次赢回来就好。”
这种 “不鸡汤、接地气” 的鼓励，让陈芋汐特别受用。她后来在采访里说：“若琳姐就像大姐姐一样，她懂我的不容易，也知道怎么帮我调整。有她在，我觉得心里特别踏实。”

澄清谣言：没有 “偏爱”，只有 “专业”
之前网上有过一些奇怪的传言，说 “陈若琳偏爱全红婵，对陈芋汐不好”“陈氏家族操控跳水队”—— 这些都是无稽之谈。
首先，陈若琳的主管弟子是全红婵，但她作为国家队教练组的一员，对所有队员都一视同仁。她会帮全红婵制定增肌计划，也会帮陈芋汐打磨动作；会在全红婵夺冠时为她开心，也会在陈芋汐进步时为她鼓掌。
其次，陈芋汐的成绩靠的是自己的努力和主管教练余晓玲的指导，和 “家族” 没关系。她的爷爷、爸爸虽然是体育圈的，但从她练跳水开始，就没干预过国家队的训练安排。
就像 2024 年巴黎奥运会后，两人一起参加活动，陈若琳笑着说：“我和芋汐就是教练和队员，也是跳水路上的伙伴。中国跳水队从来都是‘老带新’，我当年受前辈照顾，现在把经验传给她们，这是应该的。” 陈芋汐也补充：“若琳姐是我的榜样，我希望以后也能像她一样，为中国跳水多做贡献。”

最后：她们的故事，是中国跳水的 “传承密码”
从陈若琳到陈芋汐，不是简单的 “同姓巧合”，而是中国跳水 “一代传一代” 的缩影。
陈若琳当年从郭晶晶、伏明霞等前辈身上学到 “坚持”，现在把这份 “坚持” 传给陈芋汐、全红婵；陈芋汐又在训练中，把自己的经验分享给更年轻的队员。就像一棵大树，老枝为新枝遮风挡雨，新枝又慢慢长成新的支撑。
如今，陈若琳还在教练岗位上打磨，陈芋汐则成了 10 米台的 “领军人物”。下次再看到有人问 “她们是不是亲戚”，你可以笑着说：“比亲戚更亲 —— 是中国跳水的‘师徒情’，是让五星红旗在赛场上升起的‘同路人’。”
你还记得陈若琳当年跳台上的 “零失误” 瞬间吗？又被陈芋汐的哪个动作圈粉？评论区聊聊～

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