姚明的父母都是曾经的篮球运动员，从他小时候起，家里就一直与篮球有着密切的关系。他九岁时进入上海体育运动学校学习篮球，那个时候他的身高就比同龄人高出不少。1997年，姚明加入了上海大鲨鱼的青年队，1998年升入一线队，正式开始在CBA赛场上打球。
他在第一个赛季的表现算是平平，场均得分10.5分，篮板8.3个，数据看起来普通，但姚明很快就有所进步。1999赛季，他不仅拿下了篮板王和盖帽王，场均得分也达到了20.9分，篮板13.4个。2000赛季，他继续包揽这两个王，场均得分21.2分，篮板15.4个。2001赛季，他的表现更加突出，场均27.1分，篮板19.4个，依然是篮板王和盖帽王，最终帮助球队夺得了总冠军。
在国家队的表现同样不容忽视。1999年，他代表中国队参加了亚洲锦标赛，虽然最终球队仅获得亚军，但姚明的个人表现相当出色。2000年悉尼奥运会，中国队排名第十，姚明依然是球队的核心。2001年亚锦赛，他带领中国队夺冠，并且荣膺MVP。2002年，姚明被火箭队在NBA选秀中选中，成为状元秀。第一年的NBA赛季，他场均贡献13.2分和8.2个篮板，虽然刚开始有些适应期，但他的表现渐渐稳定下来。
2003赛季，姚明的表现更为出色，场均得分达到17.5分，篮板9个，并成功入选了全明星首发阵容。国家队方面，2002年世锦赛虽然中国队排名第十二，但姚明场均得到25.3分，是得分王。2003年亚锦赛，中国队成功夺冠，姚明再次获得MVP。2004年NBA赛季，他场均得分22.3分，入选最佳阵容二阵，2004年雅典奥运会上，中国队获得八强。
随着伤病逐渐影响姚明的表现，2005赛季虽然他场均得分为22.6分，但脚伤开始困扰他。尽管如此，他依然在2005年亚锦赛上帮助中国队夺冠，并获得三连MVP。2006年，姚明在NBA赛季场均得分25分，篮板9.4个，入选最佳阵容三阵。然而，2006年世锦赛中国队仅获得十六强，2007年亚锦赛上，中国队也未能夺冠，伊朗夺得冠军。
2008年季后赛，姚明因伤提前告别赛季，而在北京奥运会上，中国队止步八强。2009年，他场均得分19.7分，再次入选最佳阵容二阵。2009年亚锦赛，中国队获得亚军。2010赛季，由于伤病困扰，姚明的状态明显下滑。2011年1月，姚明在最后一场比赛后宣布退役，正式告别篮球赛场。
姚明的职业生涯可谓辉煌，CBA他带领上海大鲨鱼赢得了一个总冠军，个人荣誉也包括两次MVP、三次篮板王和盖帽王。在NBA，他八次入选全明星，五次入选最佳阵容。国家队方面，他帮助中国队夺得了四次亚锦赛冠军，取得了两次奥运八强的成绩，还曾在世锦赛上获得得分王并两次被评为亚锦赛MVP。然而，伤病始终是他职业生涯的最大障碍，脚部的应力性骨折困扰着他，如果没有这些伤病，姚明的成就可能会更高。
退役后，姚明没有选择体育局提供的安置方案，虽然这意味着有一份稳定的工作和福利，但他决定自主择业。因为他的影响力巨大，商业价值极高，进体制内会受到很多限制，无法自由地去做自己想做的事情。退役金对他来说并不重要，姚明更看重的是自己的时间和空间。
截至2025年10月，姚明已经退役14年了，虽然他没有行政编制，仍然以普通人的身份生活，但他依然担任着多个重要职务。最重要的是，他自2019年起担任亚洲篮球联合会主席，负责亚洲篮球事务。作为亚洲篮球联合会的主席，他每年能拿到几万美元的补助，虽然不算高薪，但足够支持他的生活。他还担任全国青联副主席，这是一个青年组织的副职，虽然没有固定工资，但会有活动补贴。
他的收入来源还包括姚基金，他是基金的发起人，并参与管理工作，妻子叶莉担任基金的总经理。姚明每年从姚基金领得工资，大约十来万人民币。此外，他也开始领取NBA养老金，每月1838美元，一年大约2.2万美元。50岁以后，他每月将获得2757美元，62岁以后，养老金将提高到每月1.5万美元。综合来看，姚明每年的收入加起来大概有人民币几十万，再加上美元收入，虽然不算特别高，但对于姚明来说，这已经足够了。
退役后，姚明还曾接手上海大鲨鱼篮球队。2009年，他就收购了这支球队，并在2011年后投入了更多的精力。虽然球队成绩有过起伏，但在2013年，上海大鲨鱼终于打入了季后赛。2017年，姚明选择将自己的股份卖出，赚得了数亿元人民币。同年2月，他成为了中国篮球协会主席，推动了CBA的改革，推动了商业化进程，还把自己的个人广告收入转给了CBA，自己免费代言。
姚基金自2008年地震后成立，主要专注于乡村地区的体育教育，已经覆盖了多个省份，并组织了许多夏令营和援助活动。自2020年起，姚基金进一步扩大了规模。2023年10月，姚明卸任了中国篮球协会主席一职，专注于国际篮球事务和公益事业。他的生活保持低调，依然致力于推动篮球在亚洲的发展。姚明的这些选择，不仅让他自己受益，也对篮球圈带来了长远的影响。返回搜狐，查看更多
