怀孕跑步会怎么样

怀孕跑步会怎么样

江洪副主任医师

妇科 福建医科大学附属第一医院

怀孕期间跑步可能有好处，也可能会有不良影响。具体如下：

一、流产：如果女性在孕早期时进行较为剧烈的跑步运动，则有可能导致子宫和胎儿受到刺激，出现流产的情况。

二、早产：如果女性在孕晚期时进行了跑步运动，此时胎儿对外界的刺激非常敏感，可能会因为女性的动作，而受到刺激，出现早产的情况。

三、提高身体抵抗力：如果女性身体健康，一直有跑步的习惯，在怀孕后进行适当的慢跑，能够强身健体，提高女性身体抵抗力，对身体有好处。

因此，建议女性在怀孕期间应注意休息，避免剧烈运动，可以在医生指导下进行适量的运动，比如散步、瑜伽等。一旦有不适症状，应及时就医。在选择运动时，应结合自身身体状况和孕期阶段，谨慎选择合适的运动方式。

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