张家辉夫妇：好的亲密关系，需要拉得开又扯不断的距离感

文*卫伶优

好的爱情应该是拉得开，又扯不断的。——刘嘉玲

最近，我被张家辉和关咏荷这对夫妻圈粉了。在如今分手离婚等负面新闻层出不穷的娱乐圈，

这对夫妻自出道以来，几乎零绯闻，并且一爱便是十几年，实在难能可贵。

曾有香港第一美女之称的关咏荷，嫁给张家辉的时候，张家辉还是个处于事业低迷期的“穷小子”。关咏荷嫁给了爱情，不欺少年穷，换来的是张家辉十几年的洁身自好和恩爱如初。

很多人都会猜想他俩私底下应该也是形影不离的，但事实并非如此。

张家辉在《鲁豫有约一日行》的节目采访中透露，关咏荷大部分时间都不怎么理他，不会追问他很多事情，不会絮絮叨叨地分享生活状况以及各种人事关系。也没有对他呵护备至，更不会干扰他的兴趣和个性。

这和大部分人所理解的恩爱夫妻模样不太相符，然而，这恰恰是张家辉所需要的“我是爱你的，你是自由的”。为彼此留有一定的距离感，尊重各自的喜好和各自的独立小世界，是张家辉夫妇多年来情比金坚的原因。

好的爱情应该是拉得开，又扯不断的。张家辉夫妇的相处之道大抵如此。

然而在现实生活中，很多人都不太能接受和伴侣保持距离，觉得亲密关系就该时时黏糊在一起。结果往往越是靠近，伴侣就越想疏远，于是有人开始胡思乱想，伴侣不够亲近，是不是感情变淡了。

其实不是爱变淡了，反而是爱得太满，物极必反，相互间尚未找到合适的心理距离而已。

那么，什么是心理距离？伴侣间为何非保持距离不可？又该如何把握好这个度呢？

一、什么是心理距离？

《好的孤独》中有这样一段话：

“人与人，就像两个王国，各自应当保持着宽阔、自然而舒适的疆域，甚至在疆域之间，要有一个中立地带。”

而这个中立地带，其实就是伴侣间的距离。

《叔本华美学笔记》曾描述过一种“豪猪理论”，说的是生长在非洲的一种浑身长着刺的豪猪，天冷时互相挨着取暖，但彼此身上的长毛会刺痛对方，继而又分开来，但寒冷又会让它们不得不相互依偎，如此反复多次，直到最终找出一个最佳距离，让彼此在最轻的疼痛下得到最大程度的温暖。

相爱的两个人就和叔本华描述的“豪猪”一样，需要找出这个最佳距离，让彼此都舒适地将爱情进行到底。

二、为何要保持适当的距离？

原因1：距离太近，会让伴侣感到不舒适

处在热恋期的情侣，都会不自觉地想要和对方亲近，可一旦过了热恋期，一方想延续这种甜蜜，让关系更为亲密；而另一方却疏远对方，回归自己的独立小世界。

心理学家沙姆从试验中得出一个结论，可以很好地解释这种现象：

在我们每个人周围，都存在着一定距离的安全范围，只属于自我，不希望被侵犯、占用，当有人试图越界，我们就会感到压力，进入警惕抗拒的状态。

这个自我空间就是适当的心理距离。每个人对亲密关系的依恋程度不同，这也导致一些人需要通过和伴侣时常黏糊在一起，来获取安全感和满足感；而另一些人则习惯于回避，无法接受距离过近造成自我空间被压缩所带来的不适感。

主持人涂磊曾在《爱情保卫战》中说：

距离真的是可以产生美的，太近伤害彼此，太远疏远彼此，太近产生防备，太远产生冷漠，不远不近，不冷不热，处世之道也。

太近伤人，太远疏远，这个度把握不好，极易引起误解和产生矛盾。

原因2：距离太近往往演变成过度的控制

很多人在两性相处中容易产生的极端，那就是界限感模糊。

也许是出于对亲密关系过度渴望，也许是自身安全感不足，认为恋人之间必须是亲密无间的，于是每天对伴侣进行查岗，要求伴侣实时汇报生活状态，干预伴侣的社交和喜好，强迫伴侣只能和自己在一起。

直到把伴侣逼到无法喘息，把对方推得越来越远，通过回避你来找回自己那个独立空间。

刘嘉玲说过，婚姻里最完美的控制就是不控制。

刘嘉玲性格开朗，热衷社交，喜欢温和的户外运动，经济独立，有自己的生意；

梁朝伟性格内向，不喜交际，热爱极限运动，痴迷于自己的演艺事业。

可刘嘉玲几乎不勉强梁朝伟参加社交活动，不干涉他的生活和兴趣爱好。两人的关系就像字母“H”，紧密联系又独立并行。

像《蔷薇岛屿》里有说：

最好的爱情是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的事情。

好的相处模式应是界限感分明的。

三、如何才能保持恰当的心理距离呢？

1、有效沟通，找到双方的最佳距离

以双方都能接受的方式和对方开诚布公，了解彼此内心的真实需求和对亲密关系的期许。

我们都渴望拉近和伴侣的距离，都期望能成为彼此的灵魂伴侣，但无数悲剧证明，盲目的拉近距离或拉开距离都是导致亲密关系恶化的毒瘤。

只有充分了解并调试好自己与伴侣之间的最佳距离，两颗心才有可能越靠越近。

2、审视自己，重视自己的过度粘人

时常审视自身，看看是否因为自己的过度粘人而让伴侣喘不过气了。

亲密关系中如果一个人事事以自我为中心，不顾伴侣感受，试图控制伴侣，势必会给伴侣带来痛苦，继而招来伴侣的反击或漠然离开。

如果察觉到关系的异样，要及时给自己敲响警钟，停止控制和过度亲密，并转移自己的一部分注意力，去做些自我提升等更有意义的事儿。

最后，好的爱情，需要拉得开又扯不断的距离感。给伴侣多一些私人空间，也是给自己多一点缓和的余地。

买超曾对张嘉倪说：“我们没有离婚，只有丧偶”。

这是我听过最动人的情话，如果能够成为只有死亡才能分开的亲密爱人，那么两颗心的距离要多么舒服才行。

愿我们都能在爱情中找到适合彼此的心理距离，好好的相爱。

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