三年级《第1课体育与健康基础知识：身高差别的原因》精品PPT课件优质课下载

发布时间：2025-09-26 00:14

影响身高的原因

种族：

性别：

遗传：

营养：

体育锻炼：

白种人比黄种人高。

男人比女人高。

父母比较高的，其子女也高，父母矮的，其子女也矮。

营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。

体育活动有利于加快血液循环，刺激骨骺的生长。

你知道吗？

身体的高度是由长骨的长短决定的。骨的两端有一种软骨叫骨骺（ hóu ），它不断由软变硬，使骨头长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为骨骺的生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学比一般同学身体稍高一些。据调查，一年的体育锻炼使男孩的身高比不锻炼的同龄者多长1-2厘米，女孩多长2-3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。

看到下面这幅图你想到了什么？

肥胖原因

（1）遗传。父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%，父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

（2）摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。

肥胖的控制：（1）控制饮食

在膳食均衡情况下，

适当减少主食。

多吃蔬菜和水果

（2）参加各种体育活动，只要坚持，一定会有效果。

长跑

跳绳

瘦弱的人