小铭切瓜丨赵冯离婚了，婚姻和工作的关系该怎么平衡？

四川在线记者 张庭铭 石小宏

4月23日，赵丽颖工作室、冯绍峰工作室同时发文，称我国内地女演员赵丽颖和内地男演员冯绍峰已决定和平分手结束婚姻关系，并已于近日办理相关手续，未来将共同陪伴孩子成长。

按照声明：两人因工作相识结缘走到了一起，也因工作的聚少离多选择重新归朋友关系。过去的日子里，两人真心相待，有过一段幸福美好的时光。即使现在选择分开，两人也非常感恩过往的相遇相知。这是双方深思熟虑友好协后做出的共同决定，无关网络流言，也无关外界影响。未来，两人也将继续承作为父母的责任，共同抚养并陪伴孩子成长。

图片来源：赵丽颖工作室微博

声明发出后，短时间内迅速冲上网络热搜。父母离婚以后，孩子该由谁抚养?夫妻双方因工作太忙聚少离多产生矛盾后，该如何处理?如何平衡婚姻和工作的关系?为此，四川在线记者小铭邀请到了四川邓氏全盛律师事务所主任邓全盛律师和成都市心理健康中心心理治疗师李春芽来一起切这瓜。

离婚后娃娃该由谁抚养?

可以相互协商，协商不成的可以由法院判决

“我们首先要明确一点，按照我国《民法典》规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。”邓全盛告诉记者，按照法律规定，离婚后父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

“至于具体该由谁抚养，双方可以进行协商，并根据情况具体的分析。”邓全盛进一步解释，按照我国《民法典》，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

另外，《民法典》还规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议;协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望;中止的事由消失后，应当恢复探望。

在抚养费用方面，邓全盛介绍，如果离婚后子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。“尤其值得注意的一点是，《民法典》中还规定了不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。”

如何化解矛盾、平衡婚姻和工作的关系?

避免暴力语言，多关注伴侣需求

在李春芽看来，婚姻是需要花时间和精力去经营的，而工作也是一样。当一个人将大部分的时间和精力都投入到工作中，那么必然在情感上就会有所疏忽。如何在工作和婚姻关系之间找到一个平衡点，这是每一对夫妻要去认真思考的。“在工作和婚姻关系之间面对冲突的时候，一定注意加强相互理解和有效沟通、避免暴力语言，以及多关注伴侣需求。”

在沟通方面，李春芽还专门举例说到，夫妻在发生矛盾时一定要避免5种暴力语言：抱怨、攻击、轻视、消极解释、追击和后退。要学会有效沟通，把你心中的想法心平气和的表达出来，避免暗中期盼和猜测。“要注意做到认真倾听对方的想法，再表达自己的观点，尽量避免表达负面情绪，以不伤害对方为前提来进行沟通。”

在平衡婚姻和工作的关系上，李春芽建议适当的脱离工作状态和及时关注伴侣的需求。当工作处于高压时，要及时进行调整情绪;学会适当的脱离工作状态，只有脱离工作状态才能更专注自身以及伴侣和家人。

“另外，还有一点很重要，就是要及时伴侣需求。”李春芽说，每一段亲密关系都需要用心经营。如果真的很忙，无法长时间沟通，也可以通过其他方式表示对伴侣的关注，比如：眼神接触、身体接触或用简短的回应表示你在关注她。在工作结束后，寻找机会和对方交谈，可以一起去散步，开车兜风，出去寻找美食，或者在沙发上聊聊天。通过这么做，来弥补对伴侣的忽视，好好享受两人在一起的时光。让对方觉得你心里是有他(她)的。

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