东方知脊正气阴阳五行阴阳篇

正气、阴阳、五行（阴阳篇）

世间万物分阴阳，阴阳平衡无论是对于自然界还是我们的人体都是非常重要的，在人体，阴阳是健康的关键，阴阳平衡人才会走得更远，更健康。具体什么是阴阳呢？阴阳对于我们身体的意义是什么呢？

阴阳学说是我们中医里面重要的理论基础。那具体什么是阴，什么是阳呢？其实，阴阳是古人看待宇宙间，万事万物属性的一种方法，一般来说，向着阳光的，运动的，温暖的，积极的，开放的，乐观的都属于阳。而背着阳光的，静止的，寒冷的，被动的，保守的，悲观的都属阴。

按照我们刚才介绍的阴阳属性，那火属阳，水属阴，太阳属阳，月亮属阴。男人要有阳刚之气，男人属阳，女人要有阴柔之美，女人属阴。其实在生活中夫妻的结合就可以生动的诠释阴阳以及相互的关系。男人属阳，女人属阴，男人心里也装着女人，女人心里也有男人，都有感情维系着对方，这叫阴阳的相互依存。

男人比较怕热，夏天在屋里就受不了，要开空调；而女人就比较怕冷，受不了空调。两个人为此观念总是不同，老是吵架体现阴阳对立的关系。但虽然经常吵架，当生活中两个人非常默契，有商有量，这就是阴阳平衡的状态。当夫妻中女人太过于强势，男人不作为时就会出现阳虚的情况，当男人太过于强势，女人不作为时就会有阴虚的情况。

那么我们身体的阴阳又是什么意思呢？简单来说，我们身体的阴指的就是我们身体内的津液，主要包括血液、汗液、唾沫、精液等等，这些都属于阴液。阳是什么意思呢？我们知道，世界上万事万物的生长，都需要依靠太阳来发光发热，给予大自然以能量。其实我们身体内部也住着一个小太阳，这个小太阳就是我们说的元阳、真阳，也是我们生命的推动力。

明代著名医家张景岳就说过，“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳” ，这充分说明了阳对于我们人体的重要性。

在我们的体内熊熊燃烧的生命之火和清澈见底的生命之泉共同维持着我们生命的继续，阴阳的关系，其实就像是在烧水，水代表阴，火代表阳。当水不多不少，火不大不小的时候，水温就烧的刚刚好。这时候，人体就处于阴阳平衡的状态，而且阴液和阳气的量都是充足的，所以身体感觉特别舒服，不干不燥，即暖和又滋润。

但是，随着年龄的增长，水火都在不断地消耗中。有时候，水火的消耗并不是一样多的，这就会出现阴阳失衡的情况。比如说火烧的有点大了，或水消耗的太快，那水温就会升高，相反，如果火力不够的话，水温就会变凉。所以说，阴阳一旦失衡的话，就会出现健康问题，也就是我们说的阴虚或阳虚。

阳虚体质的人，就是说明身体内的“小太阳” 能量不足了，光和热不够用了。阴虚体质的人，说明身体的阴液消耗太快了，水温升高了。我们常说，阴虚生内热，阳虚则生寒，所以阳虚体质的典型表现就是寒，阴虚体质的典型表现就是热、燥。

首先我们一起来对号入座测试一下，看看你是怕热族还是怕冷族？

看：衣服穿得比别人多还是少？身材偏瘦还是偏胖？面色潮红还是苍白？比较积极活跃还是偏安静内向？

摸：互相握一下旁边朋友的手，看看是凉还是热？

问：是否有五心烦热的困扰？是否经常四肢冰凉，腰背部常感觉冷飕飕的？耐冬不耐夏？还是耐夏不耐冬？大小便状况？

怕冷族人群，属于典型的阳虚体质，而怕热族人群，属于典型的阴虚体质。阴阳学说是中医的重要理论基础。明代医家张景岳说“天之大宝只此一丸红日；人之大宝只此一息真阳”。

简单理解就是，大自然有一个太阳，哺育万物，人体内部其实也有一个小太阳，而这个小太阳就是中医常说的阳，阳是生命的推动力，所有的生命活动都离不开阳的作用，这个小太阳藏于肾，所以肾被称为先天之本，先天之本的多少是一出生就决定的，所以人和人的体质原本就不同。

而阴是生命的营养剂。通俗讲，阴就是人体的津液，包括血液、唾液、汗液等等，对于人体有濡润滋养的作用。而脾胃是后天之本气血生化之源。如果我们后天的脾胃没有保养好，就会从先天中调取元气。所以脾胃不好的人就会气血两虚，肾脏功能也会不断被透支。

《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”，阴阳保持协调平衡，人体的生命活动就正常，一旦失去平衡，阴阳失调就会出现混乱，严重的还会对工作、生活产生不良影响，甚至加速衰老，导致疾病发生。

阳虚体质的人因筋骨疼痛，腰膝酸软而行动不便；因尿频尿急、五更泻、尿失禁带来生活不便，抑郁、孤独、多愁善感；性冷淡、性功能衰退，影响家庭幸福。衰老会加速，更早地脱发、掉牙、眼花、智力退化；寒凝气滞诱发心脏病，容易滋生结节、肿瘤等疾病；

阴虚体质的人会因注意力不集中，无法持续、高效工作；容易五心烦躁，影响人际关系；排毒不畅，垃圾堆积，皮肤干燥，影响容颜；导致更年期提前、消化道疾病、妇科疾病，糖尿病，肺结核，甲亢等消耗性疾病。

因为阴阳会相互影响，当阳虚或阴虚长期发展后，会形成阴阳俱虚的情况，健康状态也就更差了，所以调理阴阳要趁早。

如果有阳虚症状的顾客可以用补发多做肾区，起到温补肾阳的作用，就好像帮我们升起了自己体内的小太阳，让人感觉温暖舒适，精力充沛。

如果有阴虚症状的顾客可以用泻法做身体，配合滋阴润燥的剂方协调使用，就像久旱逢甘露一样；让人由内而外滋润舒适。

因此：阴阳平衡是健康的关键。

结合扶正气（健康的前提）、平阴阳（健康的关键）。

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