都说岁月是把杀猪刀，同样都是女人，为什么刘嘉玲、舒淇、林志玲、宋慧乔这些大龄女性却能够保持不老容颜，看起来如同少女一般，她们冻龄的秘密是什么呢？她们究竟是怎么保养的呢？
现实生活中每个人都希望自己能够有一张不受岁月侵蚀的容颜，可是到底该怎么做呢？做到以下这几条，你也可以做冻龄女神哦！
多食用高纤维食物
吃高纤维食物可以保护肠道，预防肠道衰老，预防出现肤色暗沉、长斑等问题。
保护好卵巢子宫
卵巢是女人分泌雌性激素的唯一器官，雌性激素的状况将决定女人衰老的程度。
坚持锻炼
坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。运动可以有效增加活力，促进人体内新陈代谢，提高人的免疫功能，使人心情愉悦。在心理上延缓衰老。
每天8杯水
女人是谁做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因，所以每天至少需要喝足8杯水，才能使你的身体和肌肤拥有充足的水分。
年轻的心态
年轻的心态是最好的保养品，保持年轻的心态有助于气血的调节，长此坚持下去，自然会满面光华、神采飞扬。
想要保持年轻，必须要做到由内而外的保养，坚持做到以上几点，你也能够如愿做一位冻龄美女哦！酱酱还为你准备了更多美容护肤技巧，快来翻翻看吧~
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