【戒烟医说】吸烟低龄化有“源”由

前不久，王源的吸烟照曝光，激起了全网热议，要知道，TFBoys出道以来，一直以阳光健康少年形象示人、正能量满满。但从媒体曝光的该成员照片和视频来看，其吸烟动作相当娴熟，完全不像是刚学会抽烟的样子，此举不仅仅违反了公共场所尤其是室内禁烟的法律规定，更是将自己多年经营的正面形象毁于一“吸”。作为专业的戒烟医生，更作为一名家长，看到此情此景，痛心疾首、慨叹频频！

真正的可怕，吸烟低龄化！

调查显示，我国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%，且呈现低龄化趋势，中国青少年的吸烟现状着实让人担心。那么，究竟原因几何呢？

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追星式吸烟

互联网时代，在各大娱乐网站、APP、视频直播的传播效应下，各种潮流男团的“明星示范效应”在青少年中产生了深远的影响，偶像们的一举一动都成为了粉丝们追捧与模仿的对象，甚至比家庭的影响力更大，偶像有意无意间被发现的“吸烟行为”，青少年也会觉得这是一种酷炫时尚，很容易盲目跟从尝试吸烟。

青少年时期是人体身心发育的关键阶段，同时也是价值观形成的重要阶段。在这一阶段吸烟多源于好奇、模仿、跟风和逞强，该时期身体各项机能尚未发育成熟，对外界环境有害因素的抵抗力也很弱，他们比成年人更容易吸收有毒物质，烟草中的各种有害物质更会对青少年未来造成不可估量的致命危害。

首先，长期吸烟会显著损耗大脑细胞，起初仅仅表现为精力不集中，头疼、头晕，时间长了就会损害大脑的细胞，记忆力也会减退，思维的敏锐程度就会下降，会严重影响学习和工作。

其次，吸烟起始年龄越小，癌症发生率则越高。根据美国的一项调查，吸烟起始年龄与肺癌死亡率呈负相关，15岁以下开始吸烟者肺癌死亡率上升近20倍，随着年龄上升则依次递减。

第三，吸烟对于青少年的骨质健康易造成严重损害。根据瑞典一项针对18-20岁青年男子的调查发现，吸烟者全身骨骼密度低于正常人，特别是在脊椎及髋骶部，而这个部位往往是老年人容易发生骨折的地方。青少年所处的青春期本该是骨质增长最为旺盛的时期，却经过烟草“熏陶”，本应强健的骨髓最终变得“干脆易折”。

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压力性吸烟

在信息四通八达的今天，科普推文的传播率很高，加上家庭和学校的宣教，青少年应当早已知晓吸烟的诸多危害，但为何仍会沉迷其中呢？我们发现，沉重的学业负担和激烈的社会压力也成为了青少年吸烟的借口。对于童星来说，一路背负着更多的期望，兼顾学业与事业非易事。娱乐圈新人们浸染其中，从青涩到老练乃至成熟，风光的公众人物选择与尼古丁为伴作为一种排遣压力的方式已屡见不鲜。参与尼古丁依赖形成和维持最重要的脑区是中脑多巴胺系统，尼古丁与受体结合后激活多巴胺神经元，促使后者释放兴奋性神经递质多巴胺，大脑获得自我满足和愉悦感，这也就是为什么一根烟下去，会感到“放松”“愉悦”甚至“解压”的原因所在了。

现实生活中的竞争与压力也绝不轻松，一部分家长将过多的期望值强压在了下一代身上，激烈的学业竞争、高压式的家庭教育，一旦用力过猛，极易造成叛逆期青少年心态失衡，因此借烟“消愁”也不足为奇。吸烟被青少年视为一种心灵“救赎”、舒压“神器”，压力越大，吸得越多，尼古丁的成瘾性也由此逐步腐蚀着青少年那脆弱敏感的身心健康。

攻破心瘾，从心入手

年轻意味着无限的未来和可能性，控烟、戒烟更要从少年抓起。可喜的是，此前事件的主角已在微博上道歉，称将深刻反思其行为，并以此为鉴，成为更好的自己。孰能无过，错误帮助我们更好的成长，但戒烟也并非一件易事，戒除的不仅是有形的成瘾物质，更是无形中摆脱“心魔”的过程，更多的是一个从心出发，见证自我成长和蜕变的过程。

大家都知道戒烟很难，且戒断的难度并不完全与烟龄成正比，这是一项科学的系统工程，与普通疾病治疗不同，更讲求心理上的诊治。烟瘾犯了，身体上会产生种种难受，若心理烟瘾犯了，会出现更深层次的心理问题，诸如烦躁、失眠、厌食等感受，此外心里郁闷不安，做什么都无精打采，伴随着不断地哈欠和满眼的泪水，脑袋昏昏沉沉，心慌意乱，注意力不集中。诸如此类的心瘾表现，往往比生理上的难受更使人心神恍惚，对青少年来说，这些心瘾反应极大地影响了他们的生活与学习。因此，帮助青少年做好戒烟时期的心理疏导显得尤为关键和重要，多一些理解、聆听与关爱，少一份责难。

“少年强，则国家强”，青少年的健康不仅关乎个人、家庭及社会，更关系到整个国家的命运与前途。在身心敏感的青春期，青少年的声音更应该被我们所关注，把教条的宣教与青少年的思维方式相融合，真诚地关心青少年的心理需求，关注青少年的行为模式，创设出他们能接受的教育方式，从“源”头上让青少年走出身心困境，积极面对未来。

（图片来源于网络）

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