有种亲密性关系，叫“强迫性重复”

1.什么是强迫型重复

在一个人的成长过程中，会经历很多次这样的阶段，比如说，第一次学走路、第一次上学、第一次谈恋爱等等。这些都属于强迫性重复。强迫性重复有两个特点:第一个特点就是它们都发生在我们人生最重要的时期；第二个特点就是这种强迫性重复对我们造成了很大的影响。当你越想摆脱某种东西的时候，就越容易陷入其中。如果你小时候被父母打了一顿，那么长大后，只要有人骂你一句，或者做出一些伤害你的行为，你就会想起那些痛苦的回忆，然后变得非常愤怒和焦虑。这个就是强迫性重复。

2.强迫型重复的表现

当一个人在一段感情中不断地重复着相同的行为模式时，就会形成一种习惯性行为方式。这个过程被称作强迫性重复。强迫性重复有哪些表现？强迫性重复的具体表现如下:比如说，你总是喜欢和他吵架；你总是喜欢翻看手机里他的照片；你总是想要知道他每天都做了什么事情…如果你发现自己也出现了这些情况，那么很可能就是强迫性重复了。首先，我们需要明白，强迫性重复并不是一件坏事儿。相反，它可以帮助我们更好地理解对方、理解这段感情。其次，我们要学会接纳自己的强迫性重复。

3.强迫型重复的影响

强迫型重复会导致个体在面对新情境时产生焦虑和恐惧情绪，并且这种情绪会随着时间推移而不断增强。当个体对于新情境中出现的威胁或危险感到紧张、害怕或者不安全感时，就可能会通过一系列行为来缓解自己内心的压力，比如反复检查门锁是否锁好、反复洗手等。如果个体总是处于这样的状态之中，那么他们很容易陷入到强迫型重复的恶性循环之中，从而出现各种各样的问题。例如，有些人因为担心门没有关紧而反复检查；有些人会因为担心钥匙丢失而反复检查；还有人会因为担心煤气泄漏而反复检查…这些都属于强迫型重复所带来的不良后果。

4.如何避免强迫型重复

当你在一段感情中感到痛苦时，不要害怕去面对它，而要勇敢地面对它，因为只有这样才能真正地解决问题。我们每个人都会经历一些事情，这些事情可能会给我们带来创伤和伤害，但同时也能让我们成长、成熟。如果你想改变自己的生活，就必须学会接受那些让你不舒服的东西，并且从中学习到经验教训。比如说，你曾经被一个人深深地伤害过，这个时候你需要做的就是放下这段感情，然后开始新的生活。但是很多人却无法做到这一点，他们总是不断地去回忆过去的美好时光，甚至还希望回到那个人身边，继续重蹈覆辙。其实，这是一种非常愚蠢的行为，因为无论你再怎么努力，你们之间的距离始终不会变小。

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