如何结束一段关系亲密关系的丧失与重建【全本

发布时间：2025-09-13 10:56

如何结束一段关系亲密关系的丧失与重建

如何结束一段关系亲密关系的丧失与重建电子书

1. 美亚上婚恋类图书阅读人数TOP10，累计销售20万册 2. 作者自己亲身经历多次“遭遇渣男”的经历中摆脱出来作者帮助自己的客户和来访者从糟糕的关系中走出来他们都挣脱了低价值感的束缚，踏上幸福的旅程有方法有体验，有从上到下的领悟，有从下到上的疗愈 99个案例，是99次心理历程，99个人的陪伴，让“放手”之旅不孤单 3. 推荐者来自各领域 ·国外媒体推荐：出版人新闻网、蜷缩着品好书网、本周前言、书评、中西部书评、美国原创内容生活网站（纽约时报集团旗下网站）、美国爱情交友网、堪萨斯城明星报、书呆子评论、约会建议网

售价：¥35.90

纸质售价：¥28.70购买纸书

1339人正在读 | 0人评论 6.8

促销：N元场49元5本详情>

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

读书简介目录累计评论(0条) 读书简介目录累计评论(0条)

没有人是一座孤岛，我们都生活在一段段或近或远的关系中。但并非每一段关系都会持续一生。那些亲密关系的丧失，不论是与至交好友、亲密爱人还是血脉至亲，都会让我们感情受创，甚至自尊受到伤害，自我价值感降低。此时，你内心可能不断地纠结：到底出了什么问题？《如何结束一段关系》陪你走过这段伤心之旅，陪你面对其间的愤怒、内疚、焦虑、迷茫、矛盾、执着等情绪，让你不再因恐惧而否认、逃避或用不健康的方式应对，帮助你放下内心的纠结并以此为契机，盘过往生命，梳理过往关系，学会善待自己，重塑自我形象，勇敢说“不”，活出不讨好的人生。当你运用书中提供的工具，建立起内部和外部支持系统，逐步处理悲伤后，你就可以一步步走出受困的关系模式，拿回人生的主导权。 【推荐语】 1. 美亚上婚恋类图书阅读人数TOP10，累计销售20万册 2. 作者自己亲身经历多次“遭遇渣男”的经历中摆脱出来作者帮助自己的客户和来访者从糟糕的关系中走出来他们都挣脱了低价值感的束缚，踏上幸福的旅程有方法有体验，有从上到下的领悟，有从下到上的疗愈 99个案例，是99次心理历程，99个人的陪伴，让“放手”之旅不孤单 3. 推荐者来自各领域 ·国外媒体推荐：出版人新闻网、蜷缩着品好书网、本周前言、书评、中西部书评、美国原创内容生活网站（纽约时报集团旗下网站）、美国爱情交友网、堪萨斯城明星报、书呆子评论、约会建议网 · 国内专业人士、自媒体IP作者推荐：精神科医生、心理治疗师张天布，上海心理卫生服务行业协会副会长、作家林紫，中国地质大学（武汉）学生心理健康教育中心副教授吴和鸣，心理学家、精神科主任医师张海音，北京理工大学教授贾晓明，家庭治疗师、北京相待心理咨询有限公司创立者许川，北京师范大学心理学博士、《如何拥抱一只刺猬》作者段鑫星 4. 内容整合了心理学各流派的方法认知行为、情绪管理、哀伤辅导、精神动力学、自由书写等方法整合 5. 语言贴合日常用语专业的方法，日常的表达，读起来没有距离感，便于理解和实施 6. 色彩的疗愈作用本书采用双色印刷，太阳的颜色，让分手后阴雨连绵的心情有些亮色和暖色，在无意识层面让心情得到一定的抚慰。 7. 避免分手后的各种坑挽回是常见、难避免的大坑立刻跳下一段关系假装什么都没有发生，继续生活什么都不做，等待时间抚平一切伤痛觉得自己一个人过是没有人爱觉得自己从此只能一个人过了觉得自己不够好 …… 【作者】 苏珊·J. 埃丽奥特（Susan J. Elliott）哀伤咨询师、关系教练、媒体评论员、作家、律师、剑桥大学教育学硕士、加利福尼亚大学伯克利分校法学博士，在美国乃至世界各地办讲座、训练营与工作坊，活跃在时下美国流行的各大女性期刊、主流报纸、广播和电视媒体上，众多以情感关系为主题的电台咨询项目特约顾问

目录展开

内容提要

本书收获的赞誉

推荐序一亲爱的，你可以

推荐序二获得自我关怀能力，疗愈创伤

前言为什么写这样一本书

第1章我的故事

生活是一地鸡毛

说分手之后

原来我一直在讨好

不快乐的关系模式

累计评论(0条)0个书友正在讨论这本书发表评论