在这个快节奏的社会里，家庭关系的复杂性常常让人感到困惑。综艺节目《是女儿是妈妈》中，明星母女之间的互动方式让许多人开始反思自己的家庭关系，尤其是39岁的陶昕然，在节目中坦言与严厉母亲的关系，深深触动了观众。陶昕然的母亲是一位老师，严苛的教育方式和常年的情感打压给她的成长带来了阴影。这样的故事并不罕见，很多人或多或少都曾遭遇过父母的“严格教育”，从而不得不面临情感上的长期伤害。
在陶昕然的身上，我们看到了一种典型的模式：即便是成年后，原生家庭的阴影依然笼罩着她的生活。这种心理学上的“未分化”状态，往往导致她不得不以“孝顺”为名，去压抑自己的需求与感受，努力弥补童年未能获得的爱。于是，为什么有些人和父母的关系疏远，反而能更幸福呢？答案可能藏在他们选择的生活方式和思维模式当中。
首先，有研究表明，未分化的人通常对父母有过度的责任感，他们常常觉得必须要回报父母的付出。陶昕然虽然感受到童年的痛苦，但为了照顾生病的母亲，她选择完全放弃自我，牺牲自己的时间和精力，尽心尽力地投入到家庭中。这种牺牲虽然在道德层面上是令人感动的，但却也反映出她内心深处未能愈合的创伤。
生活中，这种现象并不少见。例如，有位叫小A的朋友，婚后依旧无条件回报父母的恩情，甚至牺牲自己热爱的宠物与母亲同住。然而，她内心藏着的伤痛，和小A被从小打压、苛责的经历息息相关。从心理学角度来看，受过创伤的孩子容易会对父母形成依恋，即便是这种依恋充满了负面的情绪。就像美国心理学者哈罗的“吹风机实验”，那些在施虐性环境中长大的孩子，反而会更加依恋施虐者，因为这是他们感知到的唯一的亲密关系。
这些例子虽然引人痛心，却也揭示了一个更深层次的问题，那就是有些人自小在过度的呵护或打压中长大，结果形成了严苛的自我标准，无法正确看待自身的价值与需求。这种“极端利他主义”让他们总是想要照顾他人，却忽视了自身的感受。
反观那些与父母关系疏远的人，虽然他们的家庭背景同样存在问题，但他们选择了一条不同的生存之路。这些人往往是通过与父母的疏离，重新定义自我。他们不再抱持着过度的责任感与愧疚，而是努力去寻找内心的安宁，对自己更加宽容。
有些心理学专家认为，一个人只有完成心理上的“分化”，才能真正找到自己的幸福。这意味着要学习如何与父母的关系保持健康的距离，既不完全割舍情感，又不被其牵绊。很多时候，那些能够走出原生家庭阴影的人，选择了不断地寻求新的关系，或者通过心理咨询等方式，获得新的情感体验。
与此同时，拥有新的关系体验才能让自我更好地内聚，进而实现人格的成熟。从陶昕然的经历可以看出，她所渴望的爱与理解，往往并不是来自于父母，而是来自于她对自身的重新养育。我们的感受、需求与愿望，很大程度上应该由自己来满足，而不必依附于他人的期望。
因此，成为自己的“好父母”，重新注视自己的情感需求，是每一个人走出创伤的重要一步。正如心理专家所言，那些来自心理创伤的人，如果能够学会自我接纳与满足，那么他们自然能吸引到更积极的情感关系。
当一个人能够以独立的姿态面对他人时，才会发现，善良而真实的关系往往是自然流露的。在这样的情境下，人们才能体会到什么叫“幸福的生活”。这样的发现，不仅适用于与父母的关系，对于任何人际关系都是如此。
总之，和父母关系疏远并不代表着对家庭的背叛，反而是让我们能够从更高的角度审视自我，赢得内心的自由与幸福。假如你正在经历这样的困境，也许可以尝试把目光转向自我，探索那未曾满足的情感需求，找到属于自己的糖果。生活的甜蜜，或许正是我们自己创造出来的。
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