最近周润发现身北京朝阳公园，原来是为了宣传新片无双。不过周润发也有私心，就是他有一个习惯，每天必须跑五公里，要不浑身不自在。有粉丝比较关心男神，觉得每天跑步，会不会伤害膝盖啊。不过据说按照科学研究，每天跑五公里，反而能修复膝盖，你怎么看？
周润发说起来也年过半百，但是身材保养不错，也显得比同龄人年轻不少。据说主要秘诀就是周润发每天拍五公里，风雨无阻，可是有的粉丝有点担心，觉得这样是不是会伤膝盖呢！
很多人在心里想的都是每天跑5000米确实会伤膝盖，但是真实情况或许不是我们想象的那样！主要看你锻炼科学不科学。跑之前将身体的各个关节、肌肉部位都活动开来，据说能在一定程度上能降低运动伤害。
其实这要看你怎么想啊，不运动自然伤害小，可是无法维系身材啊！明星对身材要求很高，一胖就完了，你看梁朝伟、周润发、郭富城，谁不是天天运动，而且运动能给人活力，就显得明星年轻。
而且你没注意到吗？不少明星每天只跑五公里，为啥？每天跑5km已经是足够了！太多会身体有损伤，明星都有健身教练，肯定比一般人懂得多，他们不会伤害自己的。
所以大家不要找借口，像发哥一样起来运动吧。返回搜狐，查看更多
