身体素质很好的5位体育明星，中国只有一人上榜，你认识吗？

第一位：勒布朗·詹姆斯

说到身体素质，我们首先不得不说篮球场上的传奇人物勒布朗·詹姆斯，虽然他现在已经34岁，这个年龄对于运动员来说，已经偏大了，但詹姆斯依然是联盟第一人，之所以能够维持这个位置，与他个人极高的身体素质不无关系。多年以来，从他开始进入联盟到现在的数据基本上没有什么变化，一直处在一个水平线内。保持这样的高记录，不仅需要极佳的精神状态，对身体素质的要求也是非常严苛的。纵观体坛，能够保持这样的记录，也只有乔丹了吧。勒布朗·詹姆斯有着和猛兽一样的身躯，在篮球场上无所不能。可直接从1号位打到5号位，面对任何凶猛的中锋他也可以轻松闯过，而且常常上演追身大帽，在篮下还能打出2+1，这都是因为他拥有极高身体素质才能够做到的。为了能够保持最佳的状态，让自己的身体始终维持在一个水平之中，詹姆斯除了保持高强度的训练之外，平时他个人也非常自律。这样的好习惯能够让他在同龄人逐渐迟暮的人生阶段里，还能够保持着高水准的身体素质。有句话说天才是3%的天赋加上7%的努力，詹姆斯能够维持这样的高水准，不是凭空得来的，而是靠坚持不懈的努力来维持。

第二位：尤塞恩·博尔特

而第二位我们要说的牙买加跑步运动员是尤塞恩·博尔特，他的名字相信很多人都有听过，虽然他现在已经退役了，但他曾经在奥运会男子100米和200米上的惊人表现，那惊人的爆发力依然让许多人记忆犹新。他取得的荣耀也让他的祖国和粉丝们以他为傲。尤塞恩·博尔特所创造的世界短跑纪录，在很长的时间内都无人打破，同时他还是男子100米200米的两项世界纪录保持者，在全世界的短跑领域中，目前为止还没有一个人的奔跑速度超过博尔特。几乎每一场比赛，场上只要有他的身影，冠军的得主基本上就没有什么悬念。我们都知道黑人的奔跑速度非常快，不知道是基因决定，还是博尔特个人的努力，让他拥有如此过人的爆发力，在短跑领域保持着这么好的成绩。

第三位：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

C罗是许多人非常熟悉的足球明星，已经三十几岁的C罗也渐渐走到了足球生涯的末期，因此皇家马德里也渐渐不再看好他。当然C罗也不是傻子，感受到这种压力的同时，C罗用实力扭转了球队对他的看法。在球场上，C罗的身体素质可以说是逆天的代表，他在带球方面的技巧非常优秀，而且射球方面的能力也是世界一流。C罗高超的技术让他在球场上奔跑自如，经常挣脱防守，让比小他十岁的年轻小队员都追不上他。有媒体报道说C罗曾经做过一次身体测试，测试结果是C罗的身体素质和20多岁的年轻人没有什么区别。C罗肌肉发达，可想而知他在身体素质的维持方面做了多大的努力，才能够让自己始终维持这样的状态，像个战士一样，面对着每一场比赛。对于一个运动员来说，想让身体有快速的反应就要保持身体的前倾，C罗通过刻苦训练，让自己的肌肉变得更加敏捷，身体在直立的情况下，迅速作出反应向前冲是完全没有问题的。C罗取得的成就，与他努力维持较高的身体素质不关系。

第四位：迈克尔·菲尔普斯

在游泳界，菲尔普斯曾经创造了神话，取得了23枚金牌，到现在也没有人可以打破他创造的这一奇迹；这么出色的成绩，简直让人不敢想象。有许多运动员，终其一生都在为得到一块金牌而奋斗努力。但这在菲利普斯看来，似乎是一件非常简单的事情。菲尔普斯之所以能够拥有这样的成绩，得益于他那如飞鱼一般的身体，再加上他勤奋的训练，结实而没有多余赘肉的身体，让他在泳池里如鱼得水，就像一只凶猛的水中猛兽，游起泳来速度简直可以说要逆天，他的成功依然是努力训练得来的。

第五位：苏炳添

黄种人以在跑步项目上长时间无法与黑人相抗衡，特别是在短跑项目上，在很长一段时间内，都被黑人包揽了所有金牌。但近年来，中国出了一个苏炳添，他的出现让所有人改变了这样的想法。此前网上就有过一段视频，有人将苏炳添跑步的视频快放，神奇的一幕出现了，苏炳添全程似乎是悬空着跑完全程的，可见他的速度有多快。苏炳添在100米决赛场上曾经甩开了黑人选手，取得胜利。他之所以能够在世界赛场上与黑人一较高下，并夺得冠军。与他自身的努力和过人的身体素质有关。他用过人的速度打破了人们固有的看法，证明了亚洲人也可以跑得很快，苏炳添目前仍处在运动员的黄金年龄，相信他还能为我们带来更多的精彩。

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