明星的减肥餐：袁姗姗不吃主食，杨紫看着丰盛，周冬雨让人心疼！

明星的减肥餐:袁姗姗不吃主食，杨紫看着丰盛，周冬雨让人心疼！

明星的减肥餐，袁姗姗不吃主食，杨紫看着丰盛，周冬雨让人心疼！现在社会，减肥成了一种风气，小编每次和朋友出去吃饭的时候，身边的人吃两口就不吃了，还顺带来一句，我正在减肥，我吃饱了。现在每天小编听到这句话都不下10遍。哎在现在以瘦为美的时代，也难为这些明明没吃饱，但是也说自己吃饱了的人。为什么现在那么多人追求瘦呢？说到底还是因为颜值嘛，现在是减肥的年代不就是因为这是老脸的社会嘛，所以女生把瘦和美基本是画了等号。才有了要么瘦要么死的名言。也一度成为广大女性的座右铭。

说到瘦，或者老脸，有一个行业把这两者体现得非常明显。就是娱乐圈，毫无疑问明星她们肯定是走在减肥最前端的。还有很多妹子说很多明星有时候胖了，但是一段时间不见在次见到时她们又瘦回去了。她们就是胖着玩玩的，你说气不气人。很多女性只有看着的份，自己是做不到这样。其实也不难理解，对于明星来说，减肥不是日常可有可无的，她们是必须要做的。那明星都是如何减肥，并且维持身材的呢？其实我们有时候会在很多明星的微博里看到她们晒出来的食物照片。也有很多人纷纷效仿明星日常的三餐。毕竟人家吃什么我们吃什么可能就会和她们一样瘦呢！

那现在小编带大家看一下，日常生活中很多演员她们怎么用食物来达到减肥的目的。先来说说最近微博上因为瘦上了热搜的邓超，很多人潜意识里认为减肥的基本都是女生。其实在日常生活中确实是这样，但是在娱乐圈就另外一说了。邓超最近的电影“影”上映以来也取得了很好的票房，而且这部电影还是夫妻档哦。在这部电影中邓超真的比以往瘦了很多相信很多观众也看出来了，邓超自己也说为了这部电影瘦了10斤，10斤的概念其实真的很多了，毕竟10斤猪肉真的有很多，那邓超自己向观众说他日常减肥就是不吃米饭，天天水煮青菜。尽量不吃油和盐，咦小编想想都吃不下去，果然明星都不是一般人。

还有我们的马甲女神袁姗姗，她应该是很多减肥女生的目标了，当初袁姗姗被全网黑的时候，一张健身房里拥有马甲线的她成功逆袭，变成马甲线女王。那时候袁姗姗有发过自己减肥的食物，糖分真的很少，大家都知道主食都含有很高的糖分，比如米饭，所以袁姗姗也是几乎不吃主食，碳水化合物更是不可能，多的就是蛋白质和维生素，还有植物纤维。和邓超一样，油和盐几乎看不到。另外一位女星刘诗诗的维持身材的方法很多人都接受，就是一日三餐并不是每餐都吃，过了4点以后就不会再碰有热量的食物了，就吃一些很好消化的水果，当然那些高糖分的西瓜之类的也是不会吃的。

那最近很火的杨紫，马一直以来给大家的感觉都不是瘦瘦的类型，她也一直在减肥道路上艰难的走着，她最经常吃的就是过水青菜，没有油，少量调味品。这么一大碗，觉得吃下去肯定很饱，也很丰盛，但是全都是非常容易消化的，还有人体不消化的成分，可能一会就饿了了。哎小编也是觉得杨紫蛮拼的。最后小编带大家看一下周冬雨的，其实小编觉得周冬雨真的已经很瘦了，都快成纸片人了，但是她还是要减肥，明星真的可怕，她的日常食物真的更可怕，小编觉得连基本的身体供给都不能满足，因为完全没有身体所需的蛋白质，好歹也吃个鸡蛋吧。原来她瘦是有道理的，很多粉丝看了以后都很心疼她。希望她能多吃点，长胖一点。好了，明星的减肥餐小编说了这么多，观众们有什么好的减肥食物呢？欢迎分享。

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