阿娇（钟欣潼）昨日在成都为新片宣传时，毫不避讳地抛出了一句真心话，令现场一时静默：“减肥，对我来说，真的挺困难的。”44岁的她直击同龄女性的痛点：“年龄增大了，新陈代谢明显减缓，减肥的难度越来越大！”
这一番话瞬间让人回想起她半年前的新加坡演唱会。当时，站在她身边的阿Sa（蔡卓妍）显得身形纤细，比较之下，阿娇的身材就显得不那么理想。网络上甚至有些不和谐的声音出现，有人戏称她为“阿爆”，质疑“这钱花得不值”。再想想，这不就是许多中年女性在默默承受的困境吗？身体似乎完全不听指挥。
当时，好姐妹阿Sa为阿娇解围，透露她一直有荷尔蒙失调的问题，服药调理身体导致体重波动是很正常的。医生也曾说过，女性在30岁以后，每十年肌肉量都会悄悄流失，加上雌激素的变化，脂肪特别容易在腹部“安家”。阿娇的体检报告同样不太乐观，甘油三酯偏高，并且抗抑郁药物也会导致体重增加，简直是“屋漏偏逢连夜雨”。
然而，问题真的完全在身体上吗？看看阿娇这些年的体重变化，简直就是一部与心情波动同步的“过山车”。心理专家分析她的童年经历，父亲早逝让她寄人篱下，于是在感情中总想取悦他人，却常常受伤，食物便成了最直接的“安慰剂”。阿娇也曾苦涩调侃：“我这身肉，真是一口一口吃出来的。”
最为戏剧性的是《浪姐》期间。为了节目效果，她对自己毫不留情——每日只啃玉米，再加上五小时的高强度训练，竟硬生生地瘦了30斤，体重降至45公斤！那时候，大家都惊叹她“判若两人”。然而，医生早就警告过：这种极端节食与疯狂运动的方式，身体会误认为“饥荒”来临，一旦恢复正常饮食，它就会拼命储存脂肪来保护自己。
果不其然，节目结束后，她忍不住享用最爱的豆角焖面和油烙饼等“碳水炸弹”，体重线立马反弹，甚至有网友在机场拍到她时，毫无根据地猜测：“是不是怀孕了？”
为了新戏，阿娇再次减掉了30斤，但这次她的眼神中多了一份从容与清醒。“不会再追求那种‘完美身材’了，”她表示，“自己舒服，状态好，才是最重要的。”活动现场，她提着包走得风风火火，粉丝们见了也替她开心：这才是真正明白生活的人！
阿Sa在旁边也为她加油：“健康快乐，比什么都重要！”当被问及身材变化会否影响代言时，阿娇轻松一笑：“够用就行，活得自在最要紧。”
从被叫“阿爆”，到如今坦然接受身体的自然规律，阿娇的这段历程，何尝不是千千万万普通女性的缩影？当我们习惯性地挑剔女明星的身材时，是否也该思考一下，这种对“瘦”的单一追求，为女性带来了多少束缚？
正如网友一针见血的评论：“男明星掖着啤酒肚晃来晃去，谁又在乎？”真正的自在，绝不是通过饥饿换来的低血糖。当放下碗筷，心中念着“爱吃更要爱自己”的那一刻，才是真正的实在。阿娇在44岁时领悟的人生道理，值得大家都来倾听。返回搜狐，查看更多
