炸裂！张凌赫谈床头苹果助眠，娱乐圈养生秘诀虚实难测？

发布时间：2025-08-31 20:32

张凌赫，这位凭借清新外表与扎实演技从网剧走红的年轻演员，在娱乐圈迅速崭露头角。他从小就对表演满怀热爱，历经多次试镜与挫折，终于迎来了属于自己的舞台。

一次，在繁忙拍摄的间隙，张凌赫像往常一样在微博分享自己的生活点滴。他晒了一张床头摆着几个苹果的照片，还配文说：“听说床头放个苹果能助眠，今晚试试。”这本是极其平常的一次分享，却一下子触动了网友敏感的神经。一部分网友留言表示赞同，觉得苹果确实有助于放松心情；但也有部分网友提出怀疑，认为这不过是“玄学养生”。

实际上，在看似风光的娱乐圈背后，明星们各式各样的养生小窍门可谓数不胜数，不过其中真假难辨，谁又能一眼就看透呢？张凌赫近日就因这条关于床头放苹果助眠的微博，意外地引发了网友的广泛讨论。大家不禁要问：难道连明星也摆脱不了养生谣言的“魔咒”？

随着这个话题不断升温，网友们开始深入挖掘各种各样的养生秘籍，从食疗、瑜伽，到泡脚、冥想，可谓五花八门。其中有不少已经被科学证实是无效的养生谣言，像“喝柠檬水美白”“吃红枣补血”等。张凌赫的这条微博，也被一些网友拿来和这些谣言作比较，觉得这只是另一种“跟风养生”罢了。不过也有网友能够理解，觉得明星也是普通人，会有一些养生的小癖好，不必太过苛刻地指责。