明星瘦身浪潮：贾冰、贾玲瘦身成功，沈腾压力倍增

01明星减肥热潮

△ 贾冰成功减肥

日前，贾冰成功减肥的消息在社交媒体上引起了广泛关注，引发热议。演员贾冰的妻子在5月31日发布了一段视频，送上端午节祝福，并配以“从此我家多了个瘦子”的文字，暗示了贾冰的减肥成果。这一消息迅速激起了网友们的热议，贾冰的瘦身经历成为了大家关注的焦点。

许多人都惊讶地发现，贾冰竟然瘦得如此明显。仔细观察我们会发现，近期成功瘦身的明星不在少数，其中不乏喜剧演员。从贾冰妻子在社交媒体上分享的两人合影中，可以明显看出贾冰瘦身效果显著。众多网友在评论区询问瘦身秘诀，贾冰妻子回应道：“主要是通过控制饮食，每天只吃一顿，再配合适量的运动。”贾冰幽默地自嘲：“为了减肥，我得控制米饭的摄入量，毕竟吃不下那么多嘛。”

网友们纷纷向贾冰的妻子调侃道：“嫂子，冰哥的厨艺那么好，居然没把你养得胖乎乎的，真是神奇！”

据悉，贾冰在综艺节目《现在就出发》中大展厨艺，吸引了众多观众的关注。在节目中，他用大锅炖制排骨豆角，美味诱人。魏大勋因长期不吃晚饭而忍不住连吃了两碗豆角，而沈腾则幽默地提及黄磊老师，调侃道：“黄磊老师，您可得有点危机感了。”

△ 减肥秘诀与生活变化

贾冰的减肥方式被形容为“地狱模式”。他遵循的饮食规律是：早晨空腹，中午仅以少量蔬菜果腹，而晚餐则常以黄瓜或西红柿为主。尽管他在社交平台上偶尔晒出诱人美食，但那仅仅是“阶段性奖励”。贾冰日常坚持的“制作美食给别人，锻炼身体为自己”的反差行为，被网友们戏谑地称为“糟老头子坏得很”。

除了严苛的饮食计划，贾冰还每天坚持长达3小时的高强度运动。他的锻炼项目丰富多样，包括哑铃训练、户外跑步、核心训练以及有氧操等。健身后的汗流浃背成为了他口中“男人的勋章”，彰显着他对健康的执着追求。

△ 贾玲的减肥历程

掀起这场娱乐圈“中年大变脸”风潮的，非贾玲莫属。在拍摄《热辣滚烫》期间，贾玲为了角色需要在短时间内增重四十斤，随后又经历了孤独、压力和瘦身瓶颈期的重重考验，最终成功减重一百斤。贾玲坦言，即使时至今日，她仍然觉得那段经历“太过恐怖”，难以再有类似的体验。

随后，关于贾玲体重反弹的消息频繁传出。

4月29日，正值贾玲43岁生日之际，她的友人在社交平台上分享了当晚庆生宴上的照片。从照片中可以看出，贾玲身着一件深灰色工装外套，展现出飒爽的气质。她梳着清爽的束发，造型干练利落。贾玲脸上洋溢着幸福的笑容，那两个标志性的酒窝更是显得分外迷人。

5月15日，贾玲现身品牌视频拍摄现场，似乎已经成功瘦身。她扎着高高的马尾，身着运动装，显得分外年轻有活力。

△ 其他明星的变化

紧随贾玲之后，“沙溢瘦身成功”的话题也频频登上热搜榜。经过一年半的刻苦训练，沙溢成功减重36斤，体脂率大幅下降，展露出健美的肌肉线条，令人耳目一新。在《奔跑吧13》节目中，范丞丞初次见到沙溢的肌肉时，竟误以为是经过特效处理的成果。

而近日，前金牌经纪人杨天真也以新形象亮相，纤细的身姿和娇小的身形让众多网友惊愕不已，难以置信！她终于能够穿上小码服装，摆脱了“大号”模特的形象。

同样令人瞩目的是李雪琴的显著变化。在最新一期的《你好星期六》中，李雪琴焕然一新，让人眼前一亮。

△ 给好友沈腾的压力

然而，这些明星们的瘦身成功，也让他们的好友沈腾面临了不小的“压力”。有网友戏言：“沙溢、贾玲、贾冰都瘦了，沈腾你还不行动吗？”网友们的期待可见一斑，似乎都渴望看到这位曾经的军艺校草能够重现昔日风采。

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