健美达人照片

发布时间：2025-08-30 09:50

相关吧

小照片吧

关注 14.3W

照片吧

关注 41.2W

健美吧

关注 69.6W

郑州升达经贸管理学院吧

关注 23.6W

健美吧

新时代新青年

普通大众自然健身的终极结果
常常有人拿着以下类似的欧美模特问，这种要练多久，吧里也总有人回答系统训练三四年或五六年吧，但我的回答可能令这些新手失望了，就是一般的常人几乎是不可能的。我所谓一般的常人就是作为一个普通的健美或健身的爱好者，每天拿出半小时到一时间的时间去训练，同时不服用补剂和用药。也许经过几年的艰苦训练，你的围度能超过这些模特，但你的体脂却很难超过他；即使你的体脂能超过他，但你确很难常年保持住。再退一步，即使围度和

18292467

广州fc吧

朗那度

健美世锦赛冠军Jodie Marsh表示喜欢广州恒大
健美世锦赛冠军Jodie Marsh最近新曝出私家照，讲述自己从一个模特变身成为健美达人，最后登上冠军宝座的历程。展现了力与美的完美结合.她向本报记者

分享26赞

健美吧

凸大拿丫凸

中国健美新标杆——“东方巨鹿”鹿晨辉！
随着日本职业赛的落幕，来自中国的天才健美选手选手鹿晨辉一路过关斩将战胜各国高手终获无差别组全场冠军，也拿到了职业卡，也是迄今为止中国唯一一个拿到职业卡的大级别选手，在本次职业赛之前的一个月，鹿晨辉在世界黄金赛的比赛中战胜各国选手，最终夺魁，拿下自己生涯的第一个世界冠军，也是中国选手的第一个世界冠军，打破了国外健美选手的垄断，成为黄种人里面第一个拿到世界冠军的中国人，这就是东方巨鹿鹿晨辉！作为鹿家

48582

健美吧

小海志

体重70KG，托臂弯举70公斤（有图有真相）
今天上午练二头，想刺激一下肌肉，正好朋友拍了下来，传几张过程实拍，请广大健美达人轻拍，谢谢。 70公斤是极限了（1RM），如果借力充分的话，80公斤

分享79赞

健美吧

金黄色的蟹

健美世锦赛冠军Jodie Marsh最近新曝出私家照
，讲述自己从一个模特变身成为健美达人，最后登上冠军宝座的历程。展现了力与美的完美结合。

分享44赞

刃牙吧

CZ97814

一个神似勇次郎的up主
这眉眼太像了我靠年轻战场勇

73533179

昆明学院吧

有四条腿的男人

罗尼.库尔曼、纳赛尔.桑贝蒂、陈国伟
一、伏特加加咖啡！罗尼.库尔曼成为最伟大健美运动员背后的秘密二、“健美教授”纳赛尔.桑贝蒂，奥赛无冕之王，最敢说健美先生纳赛尔·桑贝蒂（Nasser El Sonbaty），1965年10月15日出生于德国的斯图加特三、健美达人陈国伟，雕刻身材更是雕刻生活

bilibili吧

psp3g

为什么蛋白粉还要搞二次元啊？！
正常不都是放肌肉男健美女照片上去吗？miku这个身材怎么也喝不上蛋白粉啊

4140912

李小龙吧

李小龙好功夫

【事实胜于雄辩】无数事实证明，李小龙只是一个“谎言”
国际健美达人们严重不认可李小龙，所以，国际健美官方杂志《肌肉与健美》（MUSCIE&FITNESS)用多期的封面文章，彻底的否定了李小龙！他们不仅详细的驳斥了李小龙非常不科学的功夫式健身训练法，还揭示了李小龙对于国际健美界没有半点贡献和影响。

7256730

曼联吧

To肥圆的包子

【马克】四月不减肥，五月徒伤悲、六月徒伤悲……
从暮春开始，减肥就成了微博上的热议话题。有位成功减肥的达人将其连续365天运动减肥的照片制成GIF图片，前后对比之明显，引无数减肥博友竞折腰。无独有偶，还有另一位身为健美教练的男士以身试法，告诉人们吃垃圾食品而不运动的危害，同样引发疯狂围观。减肥季，现身说法最有用。图片中，一个大腹便便的肥胖男子在几秒钟之后转变成一位身形健美的男子，在减肥者看来实在没有什么比这更有动力了。难怪有不少网友表示，“看看这个吧

分享499赞

肩上的脚丫吧

困在海角

【回忆直播】那一夜我我失了节操，从【1】变成了【0】
故事不长，先来介绍下楼主自己的条件。楼主东北人，身高183，体重76公斤，平时没事喜欢健身，虽然称不上健美达人，但也算小壮吧，自认为也是地地道道

金庸吧

1614532035

九剑破万招，玄铁降群雄(大成独孤，老张，与阿三的对比)
老独孤作为金庸传奇的人物，众说纷纭，有人说他不敌达摩，老张，但我作为一个喜欢剑的人还是比较推

分享202赞

健美吧

新时代新青年

是什么让他们看上去大而不臃肿？
很多练习健身和健美的人，总是给人一种臃肿不堪的感觉，而有些健美达人虽然有着惊人的肌肉，但看上去却一点不觉得臃肿，穿起衣服来恰到好处，刚刚好把衣服撑开，非常有款有型，咋看上去和路人没太大的区别，不说上图：还有咱们吧里的【自然健美者】【川紫】等，到底是什么因素让这些健美达人们让外人觉得他们强壮而不臃肿，肌肉肉硕大而但不恶心。他们穿衣显瘦，脱衣有肉，身材帅的爆棚，难道仅仅是体脂率吗？是否还跟身体骨架有

1103156

健美吧

isurewin

一款家用综合训练器的问题
至于为什么要在家练，原因有很多，小地方、时间、家庭等等，就不再过多讨论了，自己在家也断断续续练了好了几年，各种动作、保护、理论、训练计划、补剂都有接触过，总体感觉力量训练对身体很好，也想继续坚持下去。刚买了套房子，正准备装修，以前有一个万年青的卧推+腿屈伸的多功能架子，其它都还好，就是感觉没什么保护性，几次卧推被压后，卧推总是不敢做到很力竭等等问题一直很困扰，深蹲保护虽然想了些办法但也不是很麻烦，

无限流吧

宅术师

现实中是健身健美达人在无限空间怎么发展？

武极吧

约好的永不放弃

健美达人进，求助！
如何快速练腹肌哪些食物吃了长肌肉等，对健美方面好些的！还有本人就是排骨瘦子，老师说没安全感还有我个子是184 还想长高，求不沉！

分享30赞

汉中吧

老苹果sky

女生身材好的标准是什么？对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案。身材火辣的性感女星，骨瘦

健美吧

毕索佳