宋美娜：从 NBA 主播到演员的跨界逆袭——那些年她在镜头前的多面人生

发布时间：2025-08-27 06:57

2016 年，吉林大学播音主持专业的学生宋美娜，以一头清爽短发亮相湖南卫视《夏日甜心》。这个能在舞台上唱跳 rap 的女孩，谁也没想到她会在七年后成为横跨影视、综艺、体育三栖的跨界新星。

从腾讯体育最美女主播到《亲爱的乘客，你好》的喜剧担当，她用每个角色证明：人生没有固定剧本，只要敢闯，工科生也能在镜头前绽放光芒。

一、初露锋芒：体育主播的跨界首秀（2016-2018）

2016 年，宋美娜凭借《夏日甜心》全国十强的成绩正式出道，一头短发搭配率真性格，被观众称为 “暴走萝莉”。

次年，她签约腾讯体育成为 NBA 女主播，解说比赛时金句频出，“篮球是男生的浪漫，而我负责把这份浪漫说给你听” 的开场白圈粉无数。与此同时，她开始试水影视：在杨幂主演的《谈判官》中饰演职场新人琪琪，虽然戏份不多，但与黄子韬的对手戏自然灵动，被业内评价为 “非科班出身的惊喜”。

2018 年，她参加《超新星全运会》大秀一字马，以第四名的成绩刷新观众对 “花瓶主播” 的认知。

二、跨界突破：从甜妹到复杂角色的演技觉醒（2019-2021）

2019 年是宋美娜的转型之年。在青春悬疑剧《外貌至上主义》中，她饰演服装网店老板陶喜，表面拜金实则重情，一句 “颜值是敲门砖，但真心才是承重墙” 引发热议。同年，她在《仲夏满天心》中挑战腹黑经纪人，与杨超越的对手戏张力十足，“我捧红你，但你别想逃出我的掌心” 的台词被做成表情包疯传。

2020 年，她首次触电大银幕，在奇幻电影《阴阳美人棺》中饰演民国歌女仙儿，为贴近角色学习昆曲身段，拍摄时连续三天吊威亚无怨言，最终呈现的 “红绸舞” 片段被网友称为 “冷门片里的高光时刻”。

这一时期，她还参加《我要这样生活》展现独居生活，“一个人吃火锅、看电影，孤独但不寂寞” 的生活态度引发年轻人共鸣。

三、多元发展：喜剧与正剧的双面探索（2022-2023）

2022 年，宋美娜在崔志佳执导的《东北告别天团》中饰演美女老师，与范伟搭档演绎 “葬礼经济学”，一场哭戏从隐忍到爆发层次分明，被豆瓣网友评为 “全片最催泪段落”。次年，她迎来事业转折点：在国内首部司乘视角轻喜剧《亲爱的乘客，你好》中饰演 APP 女孩，用 “东北话 + 冷幽默” 承包全剧笑点，“师傅，你这导航是带情绪的吧？” 等台词登上抖音热榜。

与此同时，她在悬疑电影《黄庙村之千鹤道长》中挑战反派，烟熏妆搭配旗袍造型颠覆过往形象，“坏女人” 设定让观众惊呼 “美娜支棱起来了”。这一年，她还参加《五十公里桃花坞》展现高情商，“用体育精神玩社交，输赢不重要，开心就好” 的发言圈粉无数。

四、未来可期：从流量到实力的进阶之路（2024-2025）